Отбеливание зубов: как происходит процесс

Отбеливание зубов в стоматологии

Отбеливание зубов – одна из самых популярных бьюти-процедур у пациентов стоматологических клиник. И это не удивительно! Для большинства из нас красивые зубы – это, прежде всего, белые зубы.

Содержание статьи

  • Отбеливание зубов в стоматологии
  • Способы отбеливания зубов
  • Эффективное отбеливание зубов
  • Состав отбеливающих гелей
  • Процедура отбеливания зубов
  • Осложнения после отбеливания зубов
  • Плюсы и минусы отбеливания
  • Сколько стоит отбеливание зубов?

Отбеливание зубов в стоматологии

Современному человеку кажется, что белоснежные зубы всегда были неотъемлемым атрибутом привлекательной внешности, но это далеко не так. Во времена Римской Империи почитали за счастье носить золотые протезы – символ власти и благосостояния (кстати, в России коронки из золота когда-то играли ту же роль). Аристократия Средневековья гордилась гнилыми зубами – признаком высокого происхождения и богатства. В Древнем Китае дела обстояли не лучше: женщины специально делали свою улыбку черной для того, чтобы понравиться будущему жениху. Конечно же, потемневшие зубы не везде и не во все времена были в почете, и существовали люди, которые искали все новые и новые средства для их отбеливания.

Способы отбеливания зубов

Все виды отбеливания зубов можно разделить на профессиональные и непрофессиональные. Первые проводятся врачом в условиях клиники или самим пациентом дома под контролем доктора. К ним можно отнести такие методы, как фотоотбеливание, лазерное, химическое отбеливание, эндоотбеливание и домашнее при помощи кап. Каждый из перечисленных способов отбеливания зубов имеет свои минусы и плюсы, показания и противопоказания.

Ко вторым относят различные отбеливающие средства, которые можно купить в свободном доступе и использовать их самостоятельно без участия специалиста. Речь идет, прежде всего, об отбеливающих пастах. К непрофессиональному отбеливанию относят специальные отбеливающие пластинки, карандаши и системы с универсальными капами, но врачи все же не рекомендуют самостоятельно их использовать, так как неосмотрительное применение подобных средств может привести к таким осложнениям, как резкие боли во время отбеливания и повышенная чувствительность зубов после него.

Эффективное отбеливание зубов

Прежде чем пациент согласится на отбеливание, врач обязан предупредить, что полученный результат может разочаровать. Особенно это касается сложных случаев, например зубов с флюорозом. Кроме того, пациент должен быть предупрежден о возможной замене старых реставраций. Отбеливание пломб, коронок, виниров или имплантатов невозможно.

Самыми эффективными способами отбеливания зубов являются профессиональные методики. Лидирующее место по эффективности занимает отбеливание лазером, которое в некоторой степени может справиться даже с тетрациклиновыми зубами. Затем идет фотоотбеливание – самая известная и популярная кабинетная методика на сегодняшний день. Замыкает тройку лидеров химическая методика, которое используется очень редко, но определенно заслуживает внимания. Домашнее профессиональное отбеливание также достаточно эффективно, но для получения результата необходимо пройти довольно длительный курс.

Что касается непрофессиональных отбеливающих систем, то самыми эффективными из них являются те, в составе которых есть перекись водорода или перекись карбамида. Все остальные продукты без содержания перечисленных активных отбеливающих веществ имеют лишь хороший очищающий от налета и полирующий зубную поверхность эффект.

Если же говорить об эффективности отбеливания в целом, то, даже при использовании одного и того же средства, у разных пациентов результат будет разным. Наилучший и самый быстрый эффект достигается при отбеливании зубов с природной желтизной, хуже отбеливаются зубы сероватых оттенков. И хотя все зависит от конкретного случая, говорить, что действие процедуры совершенно непредсказуемо, – тоже неправильно. Врач-стоматолог, который имеет хорошую практику, в несложных клинических случаях вполне может прогнозировать результат.

Состав отбеливающих гелей

Для различных методик профессионального и непрофессионального отбеливания зубов используются специальные отбеливающие гели, активными веществами которых являются перекись водорода или карбамида. Иногда в состав препаратов входит аморфный фосфат кальция, фтор или нитрат калия для лечения небольших повреждений эмали, а также придания зубам яркости и глянцевого блеска после процедуры. В ряде случаев отбеливающий гель может содержать специальные компоненты, оказывающие успокаивающее действие на зубы и десны.

Процедура отбеливания зубов

В процедуре отбеливания очень важно точно соблюдать ее протокол.

Перед тем как непосредственно начать отбеливать зубы, нужно провести диагностику: выяснить причину изменения цвета зубной эмали, сделать рентгенографию, осмотреть десны и проверить состояние зубов. На основе полученных данных врач выбирает отбеливающую систему, наиболее подходящую в данном случае.

Затем следует обязательная профессиональная чистка зубов.

До и после процедуры отбеливания проводится реминерализующая терапия.

Быстрое кабинетное отбеливание зубов проводится в клинике непосредственно стоматологом-гигиенистом. На зубы наносится гель с концентрацией отбеливающего агента не менее 30%, который активируется при помощи света , лазера или действует сам по себе. Длительность процедуры зависит от конкретной методики, но, как правило, требуется всего одно посещение. Для домашнего отбеливания в стоматологии изготавливаются индивидуальные капы, а также подбирается подходящий отбеливающий гель. Саму процедуру пациент проводит самостоятельно дома, следуя рекомендациям врача. Гель наносится на капы, которые надеваются на зубы и носятся один – два раза в день или оставляются на ночь, в зависимости от технологии отбеливания зубов. Курс может длиться от двух недель до месяца.

По окончанию процедуры полученный результат оценивается с помощью шкалы VITA.

После отбеливания зубов нельзя курить, пить красное вино или кофе, а также потреблять какие-либо продукты, с сильным окрашивающим пигментом, например красные ягоды и свеклу.

Эффект белизны зубов может держаться от полугода до нескольких лет. Сказать точно, насколько хватит отбеливания зубов, очень сложно, поскольку это зависит от множества факторов. Для длительного сохранения результата рекомендуется пользоваться поддерживающими отбеливающими средствами для домашнего использования – пастами или ополаскивателями, а также придерживаться прозрачной диеты. Кроме того, хороший уход за полостью рта и регулярная профессиональная чистка также способны сохранить белоснежную улыбку на долгое время. Вполне вероятно, что рано или поздно процедуру придется повторить, но как утверждают многие специалисты, изначальный цвет зубов все равно не вернется.

Осложнения после отбеливания зубов

Самая распространенная проблема, с которой сталкиваются пациенты после отбеливания – это повышенная чувствительность зубов. Причиной болезненных ощущений является процесс, в результате которого зубы под воздействием отбеливающего геля теряют влагу и затем заново насыщаются жидкостью. Реминерализирующая терапия перед процедурой и использование специальных препаратов помогают нейтрализовать боль после отбеливания зубов. Повышенная чувствительность зубов также снимается приемом обезболивающих средств.

Противопоказания к отбеливанию

Можно ли вам делать отбеливание или нельзя, сказать точно в состоянии только врач после проведенной диагностики. Данная процедура, как и любая другая, имеет свои противопоказания, не учитывая которые, пациент рискует столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем полости рта. Вот перечень некоторых из них:

  • Открытые кариозные полости
  • Патологическая стираемость эмали зубов
  • Глубокие трещины на поверхности зубов
  • Заболевания десен
  • Ношение брекетов
  • Обнажение корней зубов
  • Аллергия
  • Несовершеннолетний возраст
  • Беременность и период кормления грудью

Плюсы и минусы отбеливания

Белоснежная улыбка идет всем без исключения и позволяет выглядеть моложе. Малая инвазивность, возможность получить быстрый эстетический результат за относительно небольшие деньги – очевидные плюсы отбеливания. Но есть и минусы. Это, прежде всего, возможное возникновение болезненных ощущений во время и после проведения отбеливающей процедуры. К минусам отбеливания зубов также можно отнести требования по дальнейшему уходу, так как далеко не каждый пациент готов отказаться от курения или кофе ради белизны улыбки. Поэтому, прежде чем решиться сделать зубы светлее, взвесьте все за и против, выбрав лучшее отбеливание, подходящее именно вам.

Сколько стоит отбеливание зубов?

Домашний курс профессионального отбеливания зубов стоматологические клиники Москвы предлагают примерно за 5 000 – 10 000 рублей, в зависимости от выбранной отбеливающей системы. Стоимость отбеливания с использованием лампы начинаются от 4 000 рублей за одну процедуру. Лазерное отбеливание зубов считается самым дорогим: его цена начинается от 10 000 рублей за сеанс. К стоимости отбеливания зубов не забудьте прибавить расходы на процедуру профессиональной гигиены и ремотерапии.

Когда правильно чистить зубы утром и вечером: до еды или после завтрака и ужина?

Гигиенические процедуры по уходу за полостью рта являются неотъемлемой частью каждого, кто заботиться о своем здоровье. Пренебрегая уходом за полостью рта, возникает вероятность приобретения «букета» заболеваний не только зубов, но также десен и слизистой оболочки. Каждый человек мечтает о белоснежной улыбке, но не все готовы посвятить этому достаточное количество времени.

Нужно не просто почистить зубы, сделать это следует, соблюдая все правила и этапы гигиены полости рта. Только в таком случае, в комплексе с ежегодным посещением врача-стоматолога и профессиональной гигиеной полости рта, можно сохранить то, что дала природа в максимально неизменном виде. В этой статье остановимся подробнее на моменте времени чистки зубов. Утром после или до завтрака? Вечером до или после еды?

  1. Зачем чистить зубы до завтрака?
  2. Зачем чистить зубы после еды утром и вечером?
  3. Есть ли компромисс: определяем оптимальное время чистки
  4. Почему нельзя чистить зубы после каждого приема пищи?

Зачем чистить зубы до завтрака?

Мнения специалистов расходятся на этот счет. Некоторые утверждают, что образовавшийся слой бактерий в виде налета необходимо убрать до еды. Другие уверенны, что удаление налета после приема пиши способствует более длительной защите полости рта от воздействия остатков съеденной пищи.

В данном случае, наиболее оптимальным и правильным будет следующий вариант. Чтобы скопившийся за ночь налет с продуктами распада бактерий не попал в желудочно-кишечный тракт, полость рта необходимо почистить перед завтраком. Так и сам процесс приема пищи будет заметно приятнее. После еды обязательно прополощите рот водой со специальным ополаскивателем.

Таким образом, вы уберете остатки съеденной пищи. Когда в процессе завтрака вы употребляете в еду соки, чай или кофе, стоит рассмотреть вариант очистки зубов после еды, так как кислоты и красящие пигменты данных продуктов неблагоприятно скажутся на только что вычищенной эмали.

Зачем чистить зубы после еды утром и вечером?

Пища, которую мы ежедневно употребляем утром и на протяжении дня, часто подвержена термической обработке, содержит множество кислот, которые губительно воздействуют на эмаль. Твердые остатки или волокна мясных продуктов, попав в межзубные промежутки, со временем перейдут в процесс гниения, что ведет к возникновению разных заболеваний полости рта.

Чрезмерное употребление крепкого чая и кофе также не проходят бесследно. Они оставляют свои красящие пигменты на эмали, которые со временем приводят к стойкому налету. Чтобы избежать всех вышеперечисленных последствий, стоит придерживаться утренней и вечерней гигиены, надо чистить рот по всем правилам. Также уход за полостью рта способствует поддержанию оптимального уровня необходимых бактерий, которые несут защитную функцию, предотвращают размножение болезнетворных бактерий.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как часто надо чистить зубы и как правильно это делать?

Есть ли компромисс: определяем оптимальное время чистки

Техника очистки полости рта от налета и остатков пищи является общепринятой. Примерное время на чистку: 2-4 минуты. В технике есть правила по движениям щетки. Ее перемещают по направлению от десны к зубу, захватывая два зуба, на каждый участок приходится по 8-10 движений. Это относится и к внешней, и к внутренней стороне зубов.

Жевательная часть чистится горизонтальными движениями, количество которых также составляет до 10 на каждый участок. Прополоскав щетку и полость рта водой, необходимо убрать налет с языка. Сделать это можно как при помощи зубной щетки, так и с использованием специальных скребков для языка. Для качественной очистки межзубных промежутков используйте зубную нить — флосс. Закончить процедуру стоит применением ополаскивателя для полости рта. Из вышесказанного следует вывод, что в корректной гигиене рта присутствуют следующие этапы:

  • чистка полости рта зубной пастой со щеткой,
  • удаление налета с языка,
  • удаление остатков пищи при помощи флосса,
  • ополаскивание элексиром.

Почему нельзя чистить зубы после каждого приема пищи?

Многие люди становятся фанатами чистки зубов, выполняя эту процедуру сразу после каждого приема пищи. Они даже не задумываются и не подозревают, какой вред наносят. Почему нельзя чистить зубы чаще 2 раз в день?

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что такое гигиеническая чистка зубов?

При частой очистке можно навредить зубной эмали, которая быстро истончится. Тонкий защитный слой внутренней части зуба приведет к легкому проникновению через поры эмали болезнетворных бактерий вглубь зуба. Такие действия приведут к развитию не только чувствительности, но и скорейшему формированию кариеса, так как при частой чистке убираются и полезные бактерии ротовой полости, которые выполняют свою защитную функцию.

Лучше чистить зубы дважды в день (рекомендуем прочитать: когда и как правильно нужно чистить зубы?). Это является оптимальным вариантом, который и защитит вас от серьезных заболеваний, и не нарушит необходимую микрофлору в полости рта.О своем здоровье стоит беспокоиться заранее, ведь многие заболевания полости рта приводят к потере зубов, а восполнить промежутки будет стоить в разы дороже, чем средства для полноценной гигиены.

Почему нужно чистить зубы утром и вечером?

Врачи утверждают, что чистка зубов необходима человеку дважды в день: сразу с утра и перед сном. Но почему выбран именно такой режим? Лучше чистить до еды или после? На эти и другие вопросы ответим в этой статье.

Зачастую бывает так, что люди игнорируют гигиену ротовой полости перед сном, чистят зубы только утром и считают, что этого достаточно, но это не так. Исследования показали, что вечерняя чистка зубов важнее утренней, однако это не значит, что можно игнорировать утреннюю гигиену.

Во рту человека находится множество бактерий. Их жизнедеятельность обеспечивается остатками пищи. Продукты жизнедеятельности бактерий являются кислой средой. В такой среде зубы постепенно разрушаются. Негативное воздействие на эмаль приводит к разрушению, различным заболеваниям.

В ночное время бактерии практически не подвергаются никакому воздействию, а потому размножаются и выделяют продукты жизнедеятельности особенно активно. Вот лишь некоторые полезные эффекты чистки зубов вечером.

  1. Количество кислоты во рту существенно снижается. Днем с кислотой справляется слюна. Но во сне она вырабатывается в меньшем количестве. Благодаря качественной вечерней чистке зубов кислотность существенно снижается и эмаль не подвергается столь агрессивному воздействию.
  2. С помощью щетки и пасты вы удаляете бактерии. Во сне их развитие будет замедленным.
  3. Остатки еды также будут счищены, а значит, они не будут разлагаться во время сна в вашей ротовой полости. Это позволит избавиться от неприятного запаха изо рта.
Читайте также:  Фторирование зубов у детей - что это такое: фото до и после, мнение Комаровского

Общая польза гигиены ротовой полости

Качественна гигиена ротовой полости – необходимость для современного человека. Чтобы впоследствии меньше проводить времени в стоматологическом кресле, тщательно ухаживайте за своими зубами. У этой простой процедуры масса положительных эффектов.

  1. Налет появляется от бактерий и после приема пищи и во время сна. Поэтому так важно чистить зубы не только вечером, но и утром. Так эмаль ваших зубов не будет темнеть и портиться.
  2. Утренняя чистка обеспечит свежее дыхание с пробуждения. Как бы вы тщательно ни чистили зубы перед сном, в любом случае какая-то часть бактерий останется на зубах.
  3. В процессе гигиены вы проводите еще и легкий массаж десен. Это положительно сказывается на кровообращении. Мягкие ткани будут здоровыми.
  4. Гигиена предотвращает развитие болезнетворной микрофлоры. Эти бактерии могут проникать в носоглотку и органы ЖКТ, вызывая различные заболевания, к примеру, гастрит.
  5. Во многих зубных пастах содержится большое количество полезных для зубов веществ. С их помощью вы можете укрепить эмаль и улучшить здоровье десен.

До или после еды?

Если говорить об утренней чистке зубов, многие спорят о том, как лучше чистить: до еды или после. Здесь у специалистов мнения расходятся, достоинства и недостатки есть у каждого подхода.

До еды

Преимущества:

  • с помощью чистки вы снимаете налет, накопившийся за ночь, таким образом, вы предотвращаете попадание болезнетворных бактерий в органы ЖКТ;
  • сразу исчезает неприятный запах изо рта, он не будет мешать привкусом во время еды;
  • после гигиены вы будете чувствовать себя более бодрыми;
  • свежее дыхание моментально улучшит настроение;
  • риск повреждения эмали снижается, так как фториды, содержащиеся в зубной пасте, препятствуют воздействию еды на эмаль.

Недостатки:

  • если принимать пищу сразу же после чистки, останется привкус зубной пасты;
  • очищенная эмаль может окрашиваться;
  • после завтрака во рту останутся частички пищи.

После еды

Преимущества:

  • после еды во рту остаются частички пищи, и чистка поможет их убрать;
  • в процессе приема пищи иногда возникают небольшие травмы мягких тканей, в зубной пасте содержатся компоненты, способствующие их заживлению;
  • вкус еды останется неизменным, если вечерняя чистка была качественной, и у вас нет заболеваний ротовой полости;
  • риск окрашивания эмали полностью устраняется;
  • чистка зубов после приема пищи способствует отбеливанию эмали до естественного тона.

Что важно, многие стоматологи утверждают, что бактерии, образовавшиеся в ротовой полости за ночь, не являются болезнетворными, так как остаются практически безвредной частью микрофлоры организма. Поэтому они не способны повредить органам ЖКТ. К недостаткам чистки зубов после еды стоит отнести следующее:

  • принимать пищу с налетом на зубах не каждому приятно;
  • поверхность зубов становится более чувствительной, а потому чистка может быть несколько болезненной;
  • увеличивается риск повреждения эмали абразивами, содержащимися в пасте.

Многие считают, что лучшее решение – чистить зубы после завтрака, но до еды пользоваться подходящим ополаскивателем. Проконсультируйтесь с врачом и выберите оптимальный режим для себя!

Когда правильно чистить зубы утром и вечером: до еды или после завтрака и ужина?

С детства все знают, что чистить зубы надо каждый день, иначе не за горами визит к стоматологу, и далеко не профилактический. И если уж вечерней чисткой некоторые от усталости или лени пренебрегают, то утром зубы чистит каждый уважающий себя человек. И тут возникает резонный вопрос, а когда правильно чистить зубы утром – до или после еды?

Так до или после еды?

Тут мнения стоматологов зачастую расходятся. Есть приверженцы мнения, что вычистить тот слой бактерий, который образовался за ночь, необходимо, чтобы не допустить его попадания в желудок. Другие говорят, что соляная кислота не позволит навредить этим бактериям организму, зато после завтрака между зубами останется много остатков пищи, которые будут разлагаться до ближайшей чистки зубов. Третьи же всерьез считают, что в идеале чистить надо и до, и после завтрака. Но и на них найдется управа в виде стоматологов, которые говорят, что орудовать зубной щеткой часто тоже вредно.

А если копнуть глубже, то плюсы есть у всех способов. Поэтому, выбирая то, когда нужно чистить зубы утром – до или после еды, необходимо взвесить все за и против. Ведь помимо предпочтений и взглядов, это зависит и от некоторых индивидуальных особенностей, которые подскажет стоматолог после осмотра полости рта. Например, от толщины эмали и состояния десен.

Чистить зубы после еды. Как найти компромисс

Пока врачи спорят: когда нужна чистка зубов – до завтрака или после, лучше выбрать из обоих вариантов рациональное зерно и применить на практике.

  1. Чистить зубы и до, и после еды. Этот вариант подходит только счастливым обладателям крепких здоровых зубов с хорошей эмалью. Кто не уверен в своих зубах, лучше посоветоваться со стоматологом.
  2. Чистить зубы не позднее, чем за полчаса до приема пищи, а непосредственно перед тем, как сесть за стол – сполоснуть полость рта обычной чистой водой.
  3. С утра вместо чистки зубов использовать отвар лечебных трав или готовый бальзам для полоскания. Нужно удалить налет, образовавшийся за ночь на языке.
    Внимание! Хорошим природным противомикробным средством является зеленый чай. Чашку его можно выпить до еды и несколько раз в течение дня.
  4. Правильно подобранная, качественная, антибактериальная зубная паста современных разработок помогает защитить зубы на 12-24 часа от воздействия вредной среды, микроорганизмов, кислот.

Чистить зубы и до, и после еды – этот вопрос рождаем множество споров. Оптимальным решением является проводить чистку зубов утром до завтрака, а после завтрака – прополаскивать ротовую полость водой или раствором соли.

Какой бы вариант из двух предложенных не был выбран, основная цель – сохранить зубы здоровыми на долгие годы. От их состояния зависит качество пережевывания и усвоения пищи, а значит и здоровье внутренних органов. Все остальное зависит от индивидуальных предпочтений и желания человека.



Плюсы чистки до завтрака

Среди всех вариантов, когда чистить зубы утром – до или после еды, этот выбирают большинство. Наверняка основная причина кроется в том, что это просто приятный элемент ритуала пробуждения, который заряжает хорошим настроением.

А вот и другие весомые аргументы, выступающие в поддержку чистки зубов до завтрака:

  • свежее дыхание за завтраком;
  • уничтожение бактериального налета, образовавшегося за ночь;
  • формирование защитного слоя фторида.

Пожалуй, на этом все плюсы и заканчиваются, и начинаются минусы.

Минусы чистки до завтрака

При выборе того, когда чистить зубы утром – до или после еды, нужно учитывать результаты исследований. Совсем недавно исследованиями Академии общей стоматологии США было доказано, что чистка зубов сразу же после приема пищи или напитка действительно разрушает дентин. Происходит это из-за того, что этот слой зубной эмали сразу после употребления пищи, особенно кислотной, очень уязвим. Уязвимость эта проходит примерно через 10-20 минут после приема пищи, в зависимости от того, насколько агрессивной по воздействию она была.

Самый популярный аргумент тех, кто радеет за чистку зубов до завтрака (что в пищевод попадут бактерии), разбивается о пару научных фактов. Во-первых, в желудке содержится соляная кислота, которая убьет большинство неопасных бактерий. А во-вторых, так как ночью полость рта была изолирована, то опасные бактерии и не могли проникнуть туда, а те, что размножились, являются частью микрофлоры. При условии, что человек почистил зубы вечером и ничего не ел после этого. Вот почему не стоит пренебрегать вечерней чисткой зубов.

Чистить зубы после завтрака или до завтрака. Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после

Существует множество мнений касательно того, как правильно ухаживать за зубами. Одни специалисты утверждают, что чистить зубы нужно после каждого приема пищи, другие, что только утром и вечером, чтобы не снашивалась эмаль, и рекомендуют после еды лишь прополоскать полость рта. Все же большинство склоняется к мнению, что утренней и вечерней чистки достаточно для поддержания здоровья зубов. Также мнения разделяются относительно того, когда именно чистить зубы утром: до или после утренней трапезы


. Считается, что проведение такой процедуры после приема пищи дает возможность удалить ее остатки с поверхности зубов и из пространства между ними. Другие же стоматологи советуют чистить зубы и язык сразу после того, как человек проснулся. Это необходимо, так как, по их утверждению, за ночь во рту скапливается множество вредных бактерий. Только в том случае, если ротовую полость не очистить от налета до завтрака, то вы рискуете проглотить его вместе с едой. А это грозит нарушением работы всего пищевого тракта. Что же делать в таком случае? Как вариант, вы можете почистить зубы до того, как приступите к завтраку. А после него просто прополощите рот водой или же соляным раствором.

Плюсы чистки после завтрака

Но и чистка зубов после завтрака, естественно, не бесполезна, есть и у нее свои плюсы.

  1. Если на завтрак были продукты с сильным запахом, освежить полость рта не помешает.
  2. В пищевод не попадут бактерии, в огромном количестве размножившиеся за ночь.
  3. Это способствует сохранению белизны зубов.
  4. Вкус еды никак не изменится из-за чистки зубов.

Но как можно заметить, все эти плюсы касаются в основном личных ощущений, а не здоровья зубов.

Полезно ли частое очищение полости рта?

Дело в том, что чистить зубы после каждого приема пищи, а особенно электрической зубной щеткой, чревато тем, что зубы и десны станут чувствительными и покроются мелкими царапинами. А помимо того что сами остатки пищи, застрявшие между зубов, являются благоприятной средой для развития бактерий, пища также способна причинять вред зубной эмали и деснам. Например, фруктовые соки содержат в себе кислоты, а вино и кофе – стойкие красители. И потому мягкое и щадящее очищение после каждого приема пищи и даже напитков – это не какое-то занудство, а вполне адекватная забота о здоровье и красоте зубов.

Согласно советам стоматологов, чистить зубы утром до или после еды нужно только один раз, а второй раз – перед сном. Важнее не частота, а тщательность и соблюдение всех правил чистки. В остальное время стоит использовать более щадящие методы очищения полости рта. По всем правилам это означает, что, помимо зубной щетки, ежедневный ритуал по очищению полости должен включать в себя следующие этапы:

  1. Тщательное очищение зубов с помощью щетки и зубной пасты круговыми движениями строго по схеме в течение 2 минут.
  2. Очищение языка с помощью специальной щетки или насадки.
  3. Удаление всех остатков пищи с помощью зубной нити или ирригатора.
  4. Использование ополаскивателя для рта.

Такой тщательной чистка должна быть только раз в сутки, а именно перед сном. Если используется электрическая зубная щетка, также стоит использовать ее раз в сутки, а в остальные разы – обычную.

Что будет, если не чистить зубы вечером?

Большинство людей не забывают очищать зубную поверхность по утрам, поскольку ощущают неприятный запах изо рта. Однако в вечернее время дискомфорт не ощущается, поэтому необходимость гигиенических процедур вечером понятна не всем. Для того чтобы понять важность вечерней обработки зубов, надо знать, что происходит в ротовой полости на протяжении суток.

На поверхности слизистой рта находится множество различных микроорганизмов, которые в небольшом количестве не наносят вреда организму. Однако в течение дня человек употребляет различную пищу. Частички продуктов проникают в межзубные промежутки и создают благоприятные условия для размножения бактерий. Днем рост численности микроорганизмов сдерживает слюна, поскольку она снижает кислотность в ротовой полости.

В ночное время слюна практически не выделяется, поэтому создается кислая среда. Вечерняя чистка зубов позволяет устранить бактерии, которые появились в течение дня, и убрать их питательную среду. Отсутствие гигиены ротовой полости в конце дня приводит к следующим последствиями:

  • Ухудшение состояния зубной эмали. Некоторые микроорганизмы способны разрушать эмаль зуба. Большое их скопление приводит к образованию микротрещин, которые со временем увеличиваются. В зубах образуются пустые полости, зубная единица разрушается.
  • Усиление неприятного запаха изо рта утром.
  • Развитие воспалительных процессов в деснах. Проникновение бактерий внутрь зуба вызывает воспаление пульпы и корня. Инфекция распространяется во все прилегающие ткани.
  • Попадание болезнетворных организмов в носоглотку.

Чистить зубы необходимо непосредственно перед отходом ко сну. Если, совершив процедуру, снова поесть, она потеряет эффективность. После очищения зубов можно только пить чистую воду.

Как часто нужно чистить зубы?

Раньше большинство стоматологов рекомендовали чистить зубы после каждого приема пищи. Но сейчас все больше исследований доказывают, что это наносит больше вреда, чем приносит пользы. Да и к тому же в условиях трудового дня это практически невозможно. Поэтому полноценную чистку зубной щеткой с использованием зубной пасты можно заменить более легкими манипуляциями.

Чем заменить чистку зубов?

Желание почистить зубы сразу после пробуждения вполне понятно. Несмотря на то что во время сна остатки пищи не могли налипнуть на зубы, с утра во рту всегда присутствует несвежесть. Это происходит потому, что, даже если зубы были идеально вычищены перед сном, во рту все равно происходило размножение бактерий.

Но ведь для того чтобы освежить дыхание, необязательно тщательно чистить зубы утром – до или после еды – зубной щеткой. Это можно сделать и более щадящими для эмали способами. Например, воспользовавшись перед завтраком ополаскивателем. А недавно на рынке появилось еще более эффективное средство для подобных целей – это очищающая пенка для зубов. Ее плюс перед ополаскивателем в том, что пенная структура лучше проникает в зубной налет и труднодоступные места. Ну, и не стоит сбрасывать со счетов старую добрую жевательную резинку без сахара.

Чистка зубов – как правильно проводить процедуру, советы стоматологов

Врачи убеждены: мало кто проводит правильную гигиену ротовой полости. Причины этого могут быть различны: спешка, лень, отсутствие интереса и понимания важности данного процесса.

Читайте также:  Как научиться красиво улыбаться с зубами, чтобы это выглядело естественно?

Продолжительность чистки зубов составляет от 2 до 4 минут. Движения зубной щетки должны быть вниз-вверх, по вертикали, а в конце – круговыми, для полировки эмали и массажа десен.

Важно! Нужно делать все осторожно, потому что легко повредить десны. Тем более, когда они склонны к этому.

Обязательно нужно очищать поверхность зубов с двух сторон: внешней и наружной, а также убирать налет на языке.

В некоторых зубных щетках встроена специальная рифленая часть, предназначенная очищать язык. Также существуют отдельные приспособления для очистки языка.

После проведения данной процедуры следует сделать солевой раствор или же приобрести уже готовый в аптеке, и прополоскать ротовую полость.

Это способствует дополнительной дезинфекции слизистой оболочки. В таком случае, свежесть полости рта и дыхания сохраняется дольше. Прием пищи – не ранее, чем через полчаса.

Внимание! Не стоит пренебрегать рекомендациями врачей-стоматологов по поводу использования зубной нити. Ее применяют для очистки промежутков зубов от остатков пищи. Делать это нужно осторожно и аккуратно, чтобы не повредить десны. Применять зубную нить просто: нужно намотать ее на средние и указательные пальцы, охватить по задней поверхности зуба и двигать вверх-вниз, не задевая десну.

Когда правильно чистить зубы утром и вечером: до еды или после завтрака и ужина?

Знакомьтесь: врач стоматолог-терапевт-хирург клиники «Дантист» Айсалу Курбанова. Фото// Алла Карпович, Городскиевести.ру

Здоровые зубы обязательно должны быть белыми? Правда, что чистить зубы нужно не до завтрака, а после, чтобы убрать остатки пищи? Правда, что электрическая зубная щетка лучше, чем обычная? Говорят, что шоколад есть можно, а вот карамельки — нежелательно. Это так? Действительно ли зубной порошок и жесткие щетки повреждают эмаль? А есть продукты, которые укрепляют эмаль зубов? Правда, что весной зубы болят особенно часто? Зуб с кариесом всегда болит? Правда, что зубы мудрости нужно вырывать? Правда, что зубы можно сохранить до старости?

Полезно ли частое очищение полости рта?

Дело в том, что чистить зубы после каждого приема пищи, а особенно электрической зубной щеткой, чревато тем, что зубы и десны станут чувствительными и покроются мелкими царапинами. А помимо того что сами остатки пищи, застрявшие между зубов, являются благоприятной средой для развития бактерий, пища также способна причинять вред зубной эмали и деснам. Например, фруктовые соки содержат в себе кислоты, а вино и кофе – стойкие красители. И потому мягкое и щадящее очищение после каждого приема пищи и даже напитков – это не какое-то занудство, а вполне адекватная забота о здоровье и красоте зубов.

Согласно советам стоматологов, чистить зубы утром до или после еды нужно только один раз, а второй раз – перед сном. Важнее не частота, а тщательность и соблюдение всех правил чистки. В остальное время стоит использовать более щадящие методы очищения полости рта. По всем правилам это означает, что, помимо зубной щетки, ежедневный ритуал по очищению полости должен включать в себя следующие этапы:

  1. Тщательное очищение зубов с помощью щетки и зубной пасты круговыми движениями строго по схеме в течение 2 минут.
  2. Очищение языка с помощью специальной щетки или насадки.
  3. Удаление всех остатков пищи с помощью зубной нити или ирригатора.
  4. Использование ополаскивателя для рта.

Такой тщательной чистка должна быть только раз в сутки, а именно перед сном. Если используется электрическая зубная щетка, также стоит использовать ее раз в сутки, а в остальные разы – обычную.

Чем заменить чистку зубов?

Желание почистить зубы сразу после пробуждения вполне понятно. Несмотря на то что во время сна остатки пищи не могли налипнуть на зубы, с утра во рту всегда присутствует несвежесть. Это происходит потому, что, даже если зубы были идеально вычищены перед сном, во рту все равно происходило размножение бактерий.

Но ведь для того чтобы освежить дыхание, необязательно тщательно чистить зубы утром – до или после еды – зубной щеткой. Это можно сделать и более щадящими для эмали способами. Например, воспользовавшись перед завтраком ополаскивателем. А недавно на рынке появилось еще более эффективное средство для подобных целей – это очищающая пенка для зубов. Ее плюс перед ополаскивателем в том, что пенная структура лучше проникает в зубной налет и труднодоступные места. Ну, и не стоит сбрасывать со счетов старую добрую жевательную резинку без сахара.

Есть ли компромисс: определяем оптимальное время чистки

Техника очистки полости рта от налета и остатков пищи является общепринятой. Примерное время на чистку: 2-4 минуты. В технике есть правила по движениям щетки. Ее перемещают по направлению от десны к зубу, захватывая два зуба, на каждый участок приходится по 8-10 движений. Это относится и к внешней, и к внутренней стороне зубов.

Жевательная часть чистится горизонтальными движениями, количество которых также составляет до 10 на каждый участок. Прополоскав щетку и полость рта водой, необходимо убрать налет с языка. Сделать это можно как при помощи зубной щетки, так и с использованием специальных скребков для языка. Для качественной очистки межзубных промежутков используйте зубную нить — флосс. Закончить процедуру стоит применением ополаскивателя для полости рта. Из вышесказанного следует вывод, что в корректной гигиене рта присутствуют следующие этапы:

  • чистка полости рта зубной пастой со щеткой,
  • удаление налета с языка,
  • удаление остатков пищи при помощи флосса,
  • ополаскивание элексиром.

Люди делятся на два лагеря: тех, кто чистит зубы до завтрака, и тех, кто после. Мы решили разобраться, как правильно, и узнали мнение двух врачей: стоматолога-ортопеда Станислава Белоуса и гастроэнтеролога Анну Зименскую, а также поинтересовались мнениями зарубежных специалистов. Узнайте больше об этой необходимой ежедневной процедуре.

Анна Зименская — гастроэнтеролог и педиатр, специалист медицинского центра Sante и Детского консультативно-диагностического центра ЦРБ города Жуковский

Анна, когда нужно чистить зубы утром: до или после еды?

Конечно, лучше проводить гигиену полости рта с утра, сразу после пробуждения. Нужно смыть токсины, которые накопились на слизистой, и налет. Поэтому целесообразно чистить зубы до завтрака. Но при этом никто не мешает почистить зубы и после еды. Единственное, что не очень хорошо делать, — это чистить зубы непосредственно перед употреблением агрессивной пищи, которая содержит много сахаров и кислот, и после, потому она вызывает повышенную кислотность, которая истончает эмаль. И когда мы начинаем воздействовать агрессивными веществами и зубной щеткой, мы можем тем самым ускорить разрушение эмали. После агрессивной еды рекомендуется просто прополоскать рот и почистить зубы чуть позже. Опять-таки все зависит от воздействия — состава зубной пасты и жесткости щетки. Если мы возьмем щадящую зубную пасту и мягкую щетку, не будем сильно тереть зубы, а просто снимем поверхностный налет и прополощем, то пострадать эмаль от этого не должна.

Станислав Белоус — стоматолог-ортопед, эксперт программы «Медицинский квест»

Станислав, как правильно: чистить зубы до завтрака или после?

Правильно чистить зубы утром после завтрака и на ночь перед сном. Это знают все мои пациенты. Потому что многие приходят, у них что-то в зубах застряло, и я спрашиваю: «Когда нужно чистить зубы?» Отвечают: «Утром и вечером». Я говорю: «А подробнее?» Выясняется, что чистят до завтрака. Но нужно сначала покушать, а потом зубы чистить, иначе какой смысл?

Гастроэнтерологи с вами не согласны. Ведь бактерии, накопившиеся во рту за ночь, вместе с завтраком попадают в желудок. Получается, нужно чистить дважды?

Я понимаю, почему гастроэнтерологи так говорят. Полость рта — самая грязная в организме. Если утром имеется налет с микроорганизмами и идет в пищевод и желудок, это, конечно, большая нагрузка на организм. Да, лучше уж дважды тогда почистить. Один раз без пасты и хорошо прополоскать, а другой тщательно и с пастой.

Что думают иностранные коллеги?

Итак, мнения двух специалистов сошлись на том, что зубы лучше почистить дважды. Однако вряд ли найдется такой терпеливый человек, который согласится каждое утро в суете сборов на работу и учебу дважды проводить гигиену рта. Поэтому мы решили поинтересоваться исследованиями на эту тему и мнениями зарубежных специалистов.

Анжу Томас, стоматолог-имплантолог из Индии

Многие эксперты, в том числе Британский фонд стоматологии и здравоохранения, клиника Майо и Национальная служба здравоохранения, рекомендуют чистить зубы перед завтраком.

На это есть две причины.

1. Зубной налет образуется быстрее, когда мы спим, потому что в ночное время вырабатывается меньше слюны. Так что, даже если вы хорошо почистили зубы перед сном, его все равно будет много утром. Чистка перед завтраком поможет избавиться от накопившегося за ночь зубного налета. Это означает, что сахара из вашей пищи не смогут соединяться с бактериями из зубного налета и образовать кислоту, которая атакует и разрушает эмаль ваших зубов.

Если вы подождете, пока поедите, чтобы почистить зубы, то дадите сахару смешаться со всем налетом, образовавшимся за ночь, и создать кислоту, которая разъедает эмаль ваших зубов в течение по крайней мере 20 минут после еды.

Если вы сейчас подумали: «Я знаю, как решить эту проблему, я просто почищу зубы сразу после еды» — то это тоже не самый лучший вариант.

2. Кислота во рту разрушает зубы. Употребление завтрака с высоким содержанием сахара и кислот, например апельсинового сока и сладких хлопьев, может изменить уровень pH во рту, что ослабит зубную эмаль. Чистка щеткой сразу после еды может привести к тому, что вы соскребете размягченную или ослабленную эмаль, позволяя кислоте проникать еще глубже в зубы. Кроме того, зубная паста с фтором, которую вы используете при чистке, также даст дополнительный защитный слой против этой кислотной атаки, если вы чистили зубы перед завтраком. То есть если вы почистите зубы сразу после завтрака, то это самый плохой вариант: кислоты будут работать в полную силу, а зубы будут самыми слабыми.

Хамиш Хаят, владелец компании по уходу за полостью рта Burst Oral Care

Когда чистить зубы: до или после завтрака? Фактическая цель чистки — держать зубы идеально чистыми и здоровыми. Поэтому лучше чистить зубы дважды в день зубной пастой с фтором. Вы должны аккуратно чистить их около двух минут утром перед завтраком и в течение той же продолжительности после ужина ночью.

Что говорят ученые?

Ученые не проводили сравнительного исследования результатов чистки зубов до завтрака и после. Однако у них есть несколько ценных советов по уходу за зубами. Например, был изучен вопрос, когда пользоваться зубной нитью: до чистки или после чистки? Опытным путем было установлено, что эффективнее сначала удалить остатки еды зубной нитью, а затем почистить зубы щеткой. Такая последовательность процедур привела к лучшему результату, чем обратная.

Другое исследование показало, что зубные нити не так уж безопасны для здоровья. Ученые из Института Сайлент-Спринг протестировали 18 видов зубных нитей разных фирм и взяли анализы у 178 женщин, которые постоянно ими пользовались. Выяснилось, что в их организме накопились вредные химические вещества, которые применяются при производстве нитей: пер- и полифторалкилы. Их присутствие может негативно влиять на репродуктивные функции, иммунитет, щитовидку, повышать уровень холестерина, вызывать ожирение и рак.

Что касается зубной пасты, то ученые советуют использовать ее не реже двух раз в день, а лучше три раза. Было неоднократно доказано, что высокое содержание фтора в пасте способствует предотвращению кариеса. В рамках еще одного исследования ученые выяснили, что стакан молока после употребления сладкого злакового завтрака помогает восстановить кислотно-щелочной баланс во рту и подавляет рост зубного налета, способствуя реминерализации зубов.

Немецкие специалисты-стоматологи из Геттингенского университета имени Георга-Августа проводили опыты с чисткой размягченного дентина, чтобы понять, через какое время после еды можно безопасно чистить зубы. Выяснилось, что не ранее чем через 30–60 минут. Чистка в течение 10–20 минут после приема пищи приводила к износу дентина. Речь идет об агрессивном воздействии на зубную эмаль, которую оказывает пища или напитки. В данном опыте на дентин воздействовали напитком Sprite Light.

Резюме

Чистите зубы два-три раза в день фторированной пастой, обязательно проводите гигиену ротовой полости после пробуждения, не спешите хвататься за щетку сразу после еды, а выжидайте не менее получаса, тщательно очищайте пространство между зубов зубочистками и безопасными нитями, ежегодно проходите осмотр у стоматолога — и тогда ваша улыбка будет с вами еще много лет.

Вывод

Определяться с тем, когда чистить зубы, должен каждый самостоятельно. Ответить на этот вопрос однозначно нельзя, тут нужен индивидуальный подход и возможно консультация стоматолога.

Наилучший результат дает комбинированный метод:

  1. До завтрака зубы не нужно чистить, а достаточно хорошо прополоскать полость рта, чтобы избавиться от скопившихся бактерий и неприятного запаха.
  2. После приёма пищи стоит подождать 30-60 минут, а лишь потом основательно провести гигиенические процедуры.

Этот способ самый щадящий и эффективный, но он не подойдёт для работающих людей, ведь у них попросту нет свободного часа после приёма пищи до ухода на работу.

Чистить зубы по утрам необходимо и отказываться от этой процедуры нельзя. Каждый должен определиться, когда ему удобнее это делать: до завтрака или после.

Нужно ли пользоваться ополаскивателями для рта

Нет, если нет показаний врача. Ополаскиватели устраняют неприятный запах и помогают бороться с налетом, но для повседневной гигиены они не нужны. И уж точно не стоит ими злоупотреблять: недавнее исследование Гарвардского университета показало, что антибактериальные ополаскиватели убивают полезные бактерии во рту и, если использовать их чаще двух раз в день, повышают риск развития диабета.

Это интересно: Частый стоматит у взрослых: причины постоянного воспаления во рту, лечение патологии

Когда лучше чистить зубы – утром до или после завтрака или вечером, как правильно?

Для современного человека чистка зубов является обыденной каждодневной процедурой. С раннего детства детей приучают очищать полость рта дважды в день – утром и вечером. С вечерней чисткой все предельно просто – ее нужно проводить перед сном, но утренняя процедура может проходить в разное время. Одни занимаются гигиеной ротовой полости до завтрака, другие предварительно завтракают. Кто из них прав?

Читайте также:  Мгновенное отбеливание зубов: лак, белая краска, эмаль

Зачем надо чистить зубы?

Почему люди должны ежедневно очищать полость рта? Специалисты аргументируют это следующим образом:

  • Очищение зубов необходимо, чтобы убрать налет, который появляется во время приема пищи или сна. Если его не счищать, зубная эмаль станет темнеть и портиться.
  • Нужно освежать дыхание. Неприятный запах изо рта появляется вследствие жизнедеятельности бактерий, которые наиболее активно размножаются после приема пищи и в ночное время, когда кислотность в ротовой полости повышена.
  • Гигиена зубов является профилактикой болезней ротовой полости. Если не ухаживать за зубами, быстро развивается кариес, который приводит к их потере.
  • Во время очищения зубов проводится и массаж десен. Благодаря этому улучшается кровообращение в десневых тканях, что способствует их оздоровлению.
  • Очищение зубов предотвращает распространение патогенных микроорганизмов. Бактерии, накопившиеся во рту, способны при сглатывании проникать в пищевод и желудок. Некоторые из них становятся причиной развития гастрита и других болезней ЖКТ. Также нерегулярная чистка зубов повышает риск развития заболеваний носоглотки.
  • Использование специальных средств способствует обеспечению зубов необходимыми минералами. Во многих пастах содержатся вещества, укрепляющие эмаль.

Что будет, если не чистить зубы вечером?

Большинство людей не забывают очищать зубную поверхность по утрам, поскольку ощущают неприятный запах изо рта. Однако в вечернее время дискомфорт не ощущается, поэтому необходимость гигиенических процедур вечером понятна не всем. Для того чтобы понять важность вечерней обработки зубов, надо знать, что происходит в ротовой полости на протяжении суток.

На поверхности слизистой рта находится множество различных микроорганизмов, которые в небольшом количестве не наносят вреда организму. Однако в течение дня человек употребляет различную пищу. Частички продуктов проникают в межзубные промежутки и создают благоприятные условия для размножения бактерий. Днем рост численности микроорганизмов сдерживает слюна, поскольку она снижает кислотность в ротовой полости.

В ночное время слюна практически не выделяется, поэтому создается кислая среда. Вечерняя чистка зубов позволяет устранить бактерии, которые появились в течение дня, и убрать их питательную среду. Отсутствие гигиены ротовой полости в конце дня приводит к следующим последствиями:

  • Ухудшение состояния зубной эмали. Некоторые микроорганизмы способны разрушать эмаль зуба. Большое их скопление приводит к образованию микротрещин, которые со временем увеличиваются. В зубах образуются пустые полости, зубная единица разрушается.
  • Усиление неприятного запаха изо рта утром.
  • Развитие воспалительных процессов в деснах. Проникновение бактерий внутрь зуба вызывает воспаление пульпы и корня. Инфекция распространяется во все прилегающие ткани.
  • Попадание болезнетворных организмов в носоглотку.

Чистить зубы необходимо непосредственно перед отходом ко сну. Если, совершив процедуру, снова поесть, она потеряет эффективность. После очищения зубов можно только пить чистую воду.

Когда правильно чистить зубы в утреннее время – до завтрака или после него?

Стоматологи всегда говорят о необходимости чистить зубы по утрам. Однако мало кто из них уточняет, когда правильно это делать – до приема пищи или после него. Данный факт связан с тем, что существует два противоположных мнения. Одни специалисты говорят, что чистить зубы следует до еды, другие – после. У каждой теории есть положительные и отрицательные стороны.

Чистка до завтрака

Плюсы чистки зубов до завтрака:

  • Снимается налет, скопившийся в течение ночи. Как уже говорилось, патогенные микроорганизмы активизируются из-за низкого содержания слюны во рту. Утренняя чистка предотвращает проникновение бактерий в желудок во время приема пищи.
  • Исчезает неприятный запах.
  • После гигиенических процедур человек чувствует себя бодрее. Свежесть дыхания способствует быстрому пробуждению и улучшению настроения.
  • Снижается риск негативного влияния на зубную эмаль. Во многих пастах содержится фтор, который защищает эмаль зуба от воздействия продуктов питания.

К негативным моментам относят:

  • если завтракать сразу после процедуры чистки, меняются вкусовые ощущения;
  • наличие в зубах микротрещин приводит к окрашиванию эмали зуба при употреблении чая или кофе;
  • после завтрака во рту остаются частички еды.

Гигиенические процедуры после еды

По мнению сторонников второй теории, обработка зубов после приема пищи имеет следующие преимущества:

  • убираются все частички пищи, оставшееся в ротовой полости;
  • если в процессе еды появилось повреждение слизистой, антисептическая паста ускорит процесс заживления и снизит воспаление;
  • вкус еды не меняется;
  • устраняется риск окрашивания зуба пищей и напитками за завтраком;
  • очищение зубной эмали после еды способствует отбеливанию зубов.

Кроме того, многие специалисты утверждают, что бактерии, образовавшиеся ночью, не вредят организму, так как являются частью его естественной микрофлоры. В связи с этим не нужно бояться, что они негативно повлияют на органы ЖКТ или носоглотку. Однако у чистки зубов после приема пищи есть и отрицательные стороны:

  • Неприятно кушать, когда во рту есть налет и неприятно пахнет.
  • Нельзя чистить зубы ранее, чем через 30 минут после еды. Зубная поверхность сразу после еды становится более чувствительной, поэтому увеличивается вероятность повреждения зубов щетиной или абразивными элементами пасты.

Сколько раз в сутки нужно чистить зубы?

Как же лучше осуществлять уход за зубами утром? Сколько раз в день нужно счищать зубной налет? Стоматологи не дают однозначного ответа на эти вопросы. Количество чисток в сутки зависит от состояния зубов. Если эмаль крепкая, то можно пользоваться щеткой каждый раз после употребления пищи. Однако делать это не всегда удобно. В том случае, когда эмаль ослаблена, использовать щетку нужно только утром и вечером.

Врачи предлагают следующую схему ежедневной гигиены полости рта:

  • В обязательном порядке пользоваться зубной щеткой, пастой и нитью перед сном.
  • После пробуждения освежать дыхание и очищать зубы при помощи ополаскивателей, а использование зубной пасты отложить до окончания завтрака. Однако в случае нехватки времени можно почистить зубы после пробуждения, но впоследствии обязательно удалить остатки еды ополаскивателем.
  • После каждого приема пищи удалять благоприятную среду для бактерий при помощи чистой воды, специального жидкого зубного средства или зубной нити.

Когда нужно чистить зубы – до завтрака или после?

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

  1. Особенности чистки зубов перед едой
  2. Важно ли чистить после завтрака?
  3. Нахождение компромисса

Гигиена полости рта – обязательная ежедневная процедура, позволяющая сохранить не только здоровье зубов, но и благотворно влиять на состояние организма, особенно желудочно-кишечного тракта. Несмотря на кажущуюся банальность проводимых действий, не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Далеко не все знают точно – как правильно чистить зубы с утра. Возникает вопрос – делать это до или после завтрака?

Особенности чистки зубов перед едой

Большинство людей привыкли чистить зубы непосредственно после того, как позавтракают. Делается это, скорее всего, по привычке, ведь именно так учили их родители. Этой манипуляцией нужно было добиться следующих эффектов:

  • освежить дыхание, исключив наличие запаха той пищи, которая была съедена;
  • удалить частички еды, которые могли остаться на поверхности зубов или застрять между ними.

Но никто не анализирует, зачем на самом деле нужно очищать ротовую полость в утренние часы. Ведь не все так банально и не сводится исключительно к удалению налета от еды.

Этот факт подтверждают и многочисленные исследования, включая проведенные Академией стоматологии США. Так, один из ведущих докторов исследовательской группы Говард Гэмбл указывает на то, что лишь незначительное количество людей понимает на самом деле, для чего необходима чистка.

Это действие должно выполняться сразу после того, как человек пробудился. Совершая это регулярно, можно добиться определенных эффектов.

  • Во-первых, убрать налет из всех бактерий, которые успели образоваться за время сна.
  • Не допустить налипания на образовавшуюся пленку частиц еды, которые еще сильнее уплотняют налет.
  • Если устранить патогенную флору до того, как начинается прием пищи, то бактерии и другие микроорганизмы не попадут в желудок. Тем самым исключаются вероятность ухудшения работы системы пищеварения и негативное влияние на нее.
  • Если же человек чистит зубы в утренние часы после того, как он поел, тем самым он лишь только ухудшает состояние зубной эмали и негативно влияет на систему пищеварения.

Доктор Гэмбл подчеркивает негативные моменты манипуляции, которая проводится после еды.

  • Вместе с пищей в желудок попадают все бактерии, которые скопились за несколько часов сна не только на зубах, но также на слизистой оболочке рта, включая язык.
  • После принятия пищи не рекомендуется чистить зубы на протяжении 1 часа, так как поверхность эмали подвергается воздействию кислоты, которая содержится в слюне и активно выделяется из-за попадания пищи. Эмаль становится по своей структуре более размягченной и подверженной воздействию любой механической нагрузки. Если человек в этот момент начинает тереть поверхность зубов щеткой, он удаляет не только частички пищи, но также разрушает слой эмали. В нем начинают появляться трещины, или он просто истончается. Результат – патогенная флора получает возможность проникнуть внутрь зуба, непосредственно в дентин. Так начинается процесс образования кариеса с дальнейшим развитием в пульпит или подобные проблемы.

Зубы лучше чистить до приема еды в утренние часы – утверждает доктор британской клиники Teeth for Life.

Фил Стеммер указывает на то, что зубы должны быть покрыты фтором, чтобы благодаря этому химическому элементу происходило их упрочнение по поверхностному слою. Способствует этому чистка специальными пастами. Если эту манипуляцию сделать до того, как начать есть, поверхность покроется фтором, за счет чего она станет более прочной и меньше будет подвергаться воздействию кислоты. Прием пищи в этом случае не несет никаких негативных последствий для зубов.

Важно ли чистить после завтрака?

Доктора приводят доказательную научную базу, подтвержденную многочисленными опытами на группе испытуемых. Но многие люди игнорирую даже такие веские доводы. Происходит это преимущественно не только из-за привычки, а в большей степени из-за того, что каждый стремится к визуально привлекательному внешнему виду и свежему дыханию. Ведь так хочется блеснуть белоснежной улыбкой и не раздражать своего собеседника неприятным запахом изо рта.

Именно поэтому большинство людей в разных странах мира предпочитают очищать ротовую полость и поверхность зубов после того, как они уже позавтракали. Сиюминутная выгода затмевает благоразумие и приводит к негативному результату в дальнейшем. Ведь таким образом истончается поверхностный слой эмали, и такое негативное влияние происходит изо дня в день.

Результат – это не только возможное образование кариозных полостей, но и ухудшение цвета эмали зуба. Она может стать более желтой или приобрести сероватый оттенок.

Происходит это по ряду причин.

  • Под воздействием пищи, которая поступает в ротовую полость во время завтрака, происходит большое выделение кислоты. Она негативно воздействует на эмаль, размягчая ее.
  • Затем человек начинает чистить зубы и еще больше механически негативно воздействует на эмаль. Она истончается, на ней могут появляться повреждения и сколы.
  • Восстанавливается она только через несколько часов. Если в этот период человек начнет употреблять чай или кофе, то частички красящего вещества начинают проникать непосредственно в эмаль. В результате она из белоснежной становится желтоватой или сероватой.

Чтобы этого избежать, необходимо соблюдать все рекомендации по проведению очищения ротовой полости и зубов. Доктора в этом случае советуют выполнять некоторые манипуляции.

  • Проснувшись утром, сразу почистить зубы, не дожидаясь того момента, когда необходимо принимать пищу.
  • Желательно, чтобы прошло хотя бы 30 минут до завтрака.
  • После приема еды нужно будет выждать еще не менее 30 минут для того, чтобы кислота, выделяемая со слюной, нейтрализовалась.
  • После этого можно будет ополоснуть рот и слегка почистить зубы, если в этом возникла необходимость. Желательно делать это не так интенсивно, как в первый раз. Ведь в этом случае достаточно будет снять только частички еды, которые могли прилипнуть непосредственно к поверхности зубов или скопиться между ними.

Нахождение компромисса

Многие привыкли сначала завтракать, а потом чистить зубы. Следует найти компромисс, чтобы соблюсти все гигиенические требования и при этом не повлиять негативно на состояние эмали. Нужно учесть рекомендации стоматологов.

  • С утра после пробуждения человек должен почистить зубы. Сделать это нужно как можно более тщательно для того, чтобы удалить все скопившиеся бактерии. Помните, что необходимо проводить щеткой не только по поверхности зуба, но также по внутренней стороне щеки и по языку.
  • После этого выждать около 20–30 минут для того, чтобы образовалось фторидная пленка.
  • Позавтракать.
  • Затем посмотреть в зеркало на состояние своей улыбки. Обязательно интенсивно прополоскать рот несколько раз чистой водой.
  • Воспользоваться зубной нитью для того, чтобы не допустить скопления остатков пищи в пространстве между зубами. Сделать это не только для передних зубов, но также и для жевательных. Такой манипуляцией удается добиться внешне привлекательного вида улыбки. При этом удаляются все остатки пищи, на которых могут развиваться колонии патогенной микрофлоры.
  • Если не удалось убрать скопления еды, можно воспользоваться зубной щеткой, которая была предварительно смочена под проточной водой. Можно в этом случае не пользоваться зубной пастой или порошком. Иногда хватает просто небольшого механического воздействия для того, чтобы снять небольшие частички.
  • Чтобы создать среду, препятствующую развитию бактерий и микробов в ротовой полости, используют специальные ополаскиватели. Сегодня на рынке они представлены в широком ассортименте, поэтому каждый сможет подобрать для себя подходящий состав, исходя из существующих индивидуальных проблем.

Важна поэтапность данной манипуляции. Надо объяснить это своим детям, чтобы они в дальнейшем поступали правильно и сохранили здоровье своих зубов на как можно более длительный промежуток времени. Важно, чтобы в ежедневных очищающих манипуляциях принимали участие также правильные зубные пасты. Лучше выбирать гелеобразные, которые содержат минимальное количество грубых частиц, способных повредить зубную эмаль.

Для детей нужно выбирать исключительно детские продукты, так как они сбалансированы по составу. И еще один очень важный момент – это использование зубной нити, которая помогает максимально эффективно избавиться от скопившихся между зубов остатков пищи.

Все эти моменты в совокупности с правильно выбранным моментом чистки по отношению к приему пищи – залог сохранения здоровья зубов и ротовой полости на протяжении многих лет.

Ссылка на основную публикацию