Как натурально отбелить зубы: кокосовое масло для полоскания рта

Тренд: стоит ли и зачем полоскать рот кокосовым маслом (проверено на собственном опыте)

На рынке есть множество комплектов для отбеливания зубов, но если вы ищете более естественный способ стать обладательницей белоснежной улыбки, то самое время познакомиться поближе с oil pulling. Невероятный эффект от полоскания полости рта кокосовым маслом уже оценила Гвинет Пэлтроу.
Я использую его вместо зубной пасты. Его нужно подержать во рту около 20 минут. Этот способ отлично подходит для гигиены полости рта и к тому же неплохо отбеливает зубы, — заявила звезда.

Не секрет, что кокосовое масло давно используется для ухода за волосами и кожей, однако будет ли оно творить чудеса с нашей улыбкой? Вместе с экспертами-стоматологами разбираемся, стоит ли брать пример с актрисы и правда ли, что можно полностью избавиться от налета на зубах с помощью масла.

Традиция полоскания рта маслом родилась в Индии. Согласно аюрведе, все бактерии и токсины организма концентрируются во рту, и полоскание маслом выводит их из организма. Первым применять oil pulling в своей медицинской практике начал врач аюверды Ф. Карач в 90-х.

Он утверждал, что кокосовое масло способно предотвратить проблемы с пищеварением, очистить организм от токсинов, избавить от налета на зубах (и защитить их от кариеса), а также укрепить десны, убрать неприятный запах изо рта и даже вылечить от аллергии.

Начитавшись восторженных отзывов, бьюти-редактор SPLETNIK.RU решила попробовать необычную процедуру и рассказала о своих впечатлениях.

На состояние своей улыбки не жалуюсь, но пара чашек кофе в день все-таки делают свое дело. У меня очень чувствительные зубы, и попытка отбелить их в кабинете у стоматолога закончилась буквально слезами. Прочитав, что кокосовое масло может поднять гигиену полости рта на качественно новый уровень, я решилась на эксперимент (благо бутылочка кокосового масла, привезенного из Таиланда, стояла нетронутой). Четко следуя рекомендации экспертов в данном вопросе, я каждое утро начинала с того, что натощак набирала в рот кокосовое масло (буквально чайную ложку) и, пока делала макияж, держала его во рту около десяти минут, а затем чистила зубы как обычно.

Привкус, который оставался после процедуры, немного специфический. Однако спустя пару дней я к нему привыкла. Спустя три дня друзья отметили, что мои зубы стали белее, однако я лично эффект не особо ощутила. Что касается зубного налета, то исследователи не врут, масло действительно его растворяет и, будто мицеллярка, притягивает все загрязнения. В целом метод простой и безболезненный (никаких неприятных ощущений не возникало), но представить себе, что я буду каждый день повторять эту процедуру, я пока не могу. P.S. Один нюанс — сплевывать масло лучше не в раковину, а в мусорное ведро, так как оно не тонет в воде и может засорить канализацию.

Мы узнали у врача-стоматолога клиники Smile Arts Степана Автандиляна, правда ли, что кокосовое масло благотворно влияет на зубы и десны.

В ротовой полости идеальные условия для размножения и развития бактерий и микробов. Они проникают в зубы, в кровь через десны и слизистую оболочку и в желудок со слюной. Как известно, зубная паста уничтожает только десять процентов вирусов и бактерий, и, чтобы добиться лучшего результата, действительно используют кокосовое масло.

Кокосовое масло — это растительное масло, его получают из мякоти кокоса, и оно практически полностью состоит из среднецепочечных триглицеридов (СПТ), которые обладают большим количеством полезных свойств. Кокосовое масло почти на 50 процентов состоит из лауриновой кислоты, в организме она распадается на соединения монолаурина. Лауриновая кислота и монолаурины убивают грибковые инфекции и вирусы, пагубным образом влияют на жизнедеятельность бактерий ротовой полости, вызывающих несвежее дыхание, развитие кариеса и болезни пародонта (компоненты кокосового масла уничтожают бактерии Streptococcus mutans и Lactobacillus, которые главным образом приводят к развитию кариеса).

Таким образом, регулярное полоскание полости рта кокосовым маслом уменьшает вероятность образования зубного камня, снижает чувствительность зубов, снимает и предупреждает воспаление десен, избавляет от неприятного запаха изо рта и помогает в усвоении минералов.

Считается, что кокосовое масло также способно осветлить зубы, однако спешу расстроить вас: оно вовсе не обладает отбеливающими свойствами. Кокосовое масло лишь уничтожает бактерии, которые вызывают появление желтого налета на зубах, тем самым возвращая эмали натуральный цвет.

Важно помнить, что после процедуры нельзя сглатывать масло, так как в нем накапливаются вредные вещества. Заметный эффект после использования проявится примерно через две недели.

6 причин использовать кокосовое масло, как зубную пасту

Кокосовое масло доказало свою эффективность в исследовании, посвященном оценке его биоцидных свойств.

Натуральная альтернатива зубной пасте

В исследовании, посвященном оценке биоцидных свойств кокосового масла в отношении бактерий, вызывающих кариес, масло доказало свою эффективность.

Действие кокосового масла испытывалось в его естественном состоянии и после обработки ферментами, в процессе подобном пищеварению. Масла были протестированы в отношении штаммов бактерий Streptococcus – обычными обитателями полости рта.

Было установлено, что модифицированное ферментами кокосовое масло серьезно тормозит рост большинства штаммов бактерий Streptococcus, в том числе Streptococcusmutans – кислотообразующей бактерии, которая является основной причиной кариеса. Считается, что расщепление ферментами жирного кокосового масла превращает его в кислоты, которые являются токсичными для некоторых бактерий.

Как отмечает д-р Дэмиен Брейди, главный исследователь:

«Добавление модифицированного ферментами кокосового масла в средства гигиены зубов может быть привлекательной альтернативой химическим добавкам, особенно с учетом того, что оно эффективно при относительно низких концентрациях. Кроме того, с увеличением устойчивости к антибиотикам, важно обратить внимание на новые способы борьбы с микробной инфекцией».

6 причин использовать кокосовое масло, как зубную пасту

1. Никаких вредных химических веществ. Обычные зубные пасты, такие как Colgate Total, содержат антибактериальное химическое вещество под названием триклозан, который вызывает обеспокоенность своей связью с устойчивостью к антибиотикам и эндокринными нарушениями.

Разрушающие эндокринную систему химические вещества – это серьезная проблема, так как они могут способствовать возникновению широкого спектра проблем со здоровьем, включая рак молочной железы, яичников, простаты и яичка, рождение недоношенных детей и детей с низким весом, преждевременное половое созревание у девочек и неопущение яичек у мальчиков.

Ряд исследований на животных показал, что триклозан вызвал пороки развития костей плода у мышей и крыс, что может быть признаком гормонального воздействия.

Фтор – еще одно распространенное химическое вещество в обычной зубной пасте. Фтор – это токсичный продукт промышленных отходов, яд для вашего организма даже в следовых количествах.

2. Эффективно против бактерий вызывающих кариес. Исследования даже показывают, что массаж десен кокосовым маслом по 10 минут в день (в течение трех недель) значительно уменьшает количество Streptococcusmutans, вызывающих кариес, и зубного налета.

3. Без вспенивателей. Во многих зубных пастах также содержатся поверхностно-активные вещества, такие как лаурел сульфат натрия, лаурет сульфат натрия (ЛСН) или эфир лаурилсульфат натрия (ЭЛСН). Поверхностно-активные вещества обеспечивают вспенивающее действие зубной пасты, но они также препятствуют функционированию ваших вкусовых рецепторов, расщепляя фосфолипиды у вас на языке.

Это усиливает горечь во рту и, как полагают, является причиной, того, почему сразу после чистки зубов все настолько невкусное. Частично это объясняет, почему кокосовое масло так хорошо подходит для гигиены полости рта – ведь оно помогает поддерживать более естественный баланс липидов на языке, обладая при этом мощными антибактериальными свойствами.

Не говоря уже о том, что ЛСН связывают с возникновением болезненного стоматитаисследования рекомендуют людям с постоянным стоматитом использовать зубные пасты не содержащие ЛСН.

4. Недорогое. Чтобы ваши зубы всегда были чистыми, вам нужно всего лишь чуть-чуть кокосового масла, одной банки вам хватит на месяцы, то есть такая зубная паста вам будет стоить очень дешево.

5. Оно подойдет и вашей собаке. В то время, как вы не станете чистить зубы своему любимцу обычной «человеческой» зубной пастой, кокосовое масло эффективно и безопасно, как для собак, так и для людей. Лучше всего наносить его зубной щеткой, но вашему питомцу будет полезно даже просто лизнуть небольшое количество масла.

Нижеприведенный рецепт для собак не рекомендуется. Как уже отмечалось, некоторые ингредиенты, которые прекрасно подходят для употребления человеком, могут быть токсичными для домашних животных.

6. Просто приготовить. Зубную пасту с кокосовым маслом очень просто приготовить из нескольких ингредиентов:

Кокосовое маслоПищевая сода, которая действует как абразив и помогает отбелить зубыЭфирные масла, чтобы придать вкус зубной пасте и добавить дополнительные полезные свойства. Так, было доказано, что экстракт масла перечной мяты лучше, чем химический ополаскиватель хлоргексидин, препятствует образования биопленочных образований, приводящих к кариесу.
Эритрит, ксилит или стевия (по желанию) – это натуральные подсластители. Ксилит, в частности, связывают с уменьшением кариозных полостей. Но если вы планируете давать эту зубную пасту своей собаке, не добавляйте ксилит, так как для собак он токсичен.СольБентонитовая глина добавит пастообразной консистенции и поможет вытянуть токсины из десен и языка

Кокосовым маслом можно полоскать рот

Полоскание маслом – это как обычное применение жидкости для полоскания рта (только не надо полоскать маслом горло).

  • Энергично полощите полость рта маслом, пропуская его через зубы, в течение приблизительно 10-15 минут. Если раньше вы этого не пробовали, возможно, для начала хватит и пяти минут.

В ходе этого процесса масло «вытягивает» вызывающие кариес бактерии и другой мусор из полости рта.

  • Как только масло стало жидким и молочно-белым, его пора выплюнуть.

Как сообщает IndianJournalofDentalResearch («Индийский вестник научной стоматологии»):

«Полоскание маслом широко применяется традиционной индийской народной медициной в течение многих лет и без научных доказательств. Оно укрепляет зубы, десна и челюсти, а также предотвращает кариес, неприятный запах изо рта, кровоточивость десен, сухость в горле и появление трещин на губах».

Полоскание маслом действительно обладает значительным очищающим и лечебным эффектом, о чем свидетельствует и наука:

  • Полоскание маслом снижает количество бактерий Streptococcusmutans, которые оказывают существенный вклад в разрушение зубов, в зубном налете и слюне детей. Исследователи пришли к выводу, что «полоскание маслом можно использовать в качестве дополнительного эффективного профилактического средства поддержания и укрепления здоровья полости рта».
  • Полоскание маслом значительно снижает образование зубного налета, улучшает здоровье десен, а также снижает количество аэробных микроорганизмов в зубном налете у юношей с некоторыми видами гингивита
  • Полоскание маслом не уступает по эффективности жидкости для полоскания рта в устранении неприятного запаха изо рта и уменьшении микроорганизмов, которые могут его вызвать
  • Полоскание маслом полезно для ротовой полости, в частности, своим механическим действием очистки. Исследователи отмечают: «Миф о том, что терапевтическое воздействие полоскания маслом на здоровье полости рта объясняется эффектом плацебо, полностью разрушен установленными явными признаками возможного процесса омыления и эмульгирования, которые усиливают его механическое очищающее действие».
Читайте также:  Белая диета - что можно есть после отбеливания зубов: рекомендации стоматологов

Стоит отметить, что в вышеуказанных исследованиях применялось традиционно рекомендуемое кунжутное масло.

Почему я не рекомендую пасты с фтором

Фтор уже давным-давно объявили ответом на вопрос о причине кариеса, но в последние годы ему стали уделять особенно пристальное внимание, и недаром. Революционное исследование, опубликованное в журнале Langmuir, обнаружило, что якобы благотворный слой фторапатита на зубах имеет толщину всего шесть нанометров.

Чтобы понять, насколько тонко, представьте прядь волос – чтобы получить ее ширину, вам понадобится 10 000 таких слоев! Ученые теперь задают вопрос: способен ли этот ультра-тонкий слой действительно защитить вашу эмаль и предоставить хоть какую-то пользу, с учетом того факта, что он быстро устраняется путем простого жевания. Они пишут:

«. следует спросить, действительно ли такие узкие. слои могут защитить эмаль».

Ведь зубная паста, содержащая экстракт какао – теобромина, натурального, встречающегося в природе вещества, лучше восстанавливает и повторно минерализует обнаженный дентин (ткань, которая образует основную часть зуба под эмалью), чем зубная паста с фтором, по данным одного исследования. Не говоря уже о том, что фторидные зубные пасты зачастую являются крупнейшим источником фтора для детей младшего возраста и основным фактором риска для уродующего зубы флюороза. Это происходит потому, что дети проглатывают большое количество пасты, которая попадает им в рот.

Исследования показали, что из зубной пасты маленькие дети нередко глотают фтора больше, чем рекомендуется для суточного употребления из всех источников.

Проглатывание фторида, как в случае с фторированной питьевой водой, особенно вредно для вашего здоровья, поскольку наука ясно продемонстрировала, что фтор – это токсичное химическое вещество, которое с течением времени накапливается в ваших тканях, наносит ущерб ферментам, а также приводит к ряду серьезных неблагоприятных последствий для здоровья, в том числе, к нарушению неврологических и эндокринных функций.

Дети особенно подвержены риску этого избыточного неблагоприятного воздействия. Если у вас есть маленький ребенок, то рекомендуется использовать зубные пасты не содержащие фтора, хотя я рекомендую то же самое и взрослым.

Комплексный подход к укреплению здоровья зубов

Зубная паста, содержащая натуральные ингредиенты, такие как пищевая сода, эфирные масла, ксилит и другие, очевидно, более эффективна и безопасна, чем фторсодержащие зубные пасты. Нет смысла рисковать, подвергая себя воздействию фторидов или других опасных химических веществ, таких как триклозан и лаурилсульфат натрия.

Вот мои основные принципы для безопасной и естественной оптимизации здоровья ваших зубов:

  • Избегайте фторированной воды и зубных паст с фтором. Вместо того пользуйтесь натуральными зубными пастами, которые не содержат фтора – домашними или от надежного бренда.
  • Сведите к минимуму потребление сахара и зерновых. Старайтесь употреблять не более 25 граммов фруктозы в сутки. Избегайте обработанных пищевых продуктов.
  • Старайтесь, чтобы ваш рацион был богат свежими, цельными продуктами, ферментированными овощами и мясом выпасных животных – это обеспечит вам поступление минералов, которые очень важны для крепких костей и зубов.
  • Поддерживайте надлежащую гигиену полости рта, регулярно очищайте зубы у дантиста, который не пользуется для этого ртутью. Перед чисткой зубов энергично потрите их мочалкой, чтобы удалить накопление биопленки.

И, наконец, помните, что природа предоставляет натуральные средства для свежего дыхания.

Например, жуйте естественные освежители дыхания:

Ломтик огурца на небной части также поможет избавиться от бактерий, вызывающих запах. В соответствии с принципами Аюрведы, употребление огурцов помогает выпустить избыток тепла из желудка, который, как говорят, является основной причиной неприятного запаха изо рта. опубликовано econet.ru

© Д-р Джозеф Меркола

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Отбеливание зубов кокосовым маслом в домашних условиях

Кокосовое масло – универсальный продукт, который обожают любители всего натурального, экологичного и полезного. Его применяют везде: в кулинарии (едят, добавляют в выпечку и жарят на нем), в косметологии (используют вместо крема для лица, кутикулы, бальзамов для губ и масок для волос), им чистят обувь и даже используют в стоматологии. О последнем пункте мы и будем говорить. Считается, что в домашних условиях можно провести отбеливание зубов кокосовым маслом.

Какие полезные вещества есть в кокосе

В его составе есть множество жирных кислот, которые усваиваются организмом намного лучше, чем жиры животного происхождения. Лауриновая кислота, например, считается натуральным антисептиком и средством от микробов. Также она способствует нетравматичному осветлению эмали и очищению от зубного камня и налета.

Откуда пришло отбеливание таким методом

Этот «тренд» зародился еще в древней Индии, но тогда у него было немного другое предназначение. Маслом полоскали рот, так как считали, что все токсины, шлаки и болезни человека скапливаются именно в полости рта. Люди считали, что масла помогают выводить все вредные вещества из организма, поэтому ежедневно проводили полоскание этим средством. Потом его выплевывали, чтобы случайно не проглотить все болезни. В современном мире об этом методе вспомнил доктор Ф. Карач в 90-е годы.

Другую пользу он отмечал в том, что полоскание поможет устранить или предотвратить проблемы с пищеварением и уберет аллергические реакции. В последних пунктах мы не совсем уверены, но вот для здоровой улыбки кокосовое масло действительно может быть полезным.

Как добиться красивой улыбки с методом oil pulling

Для этого нужно каждое утро набирать в рот чайную ложку кокосового масла и держать его там около 10 минут. В целом, правила гласят, что держать его нужно целых 20 минут, но кажется, что это довольно трудно – за это время его можно уже сто раз проглотить. Потом его лучше сплюнуть, но не в раковину, а в мусорное ведро – масло будет лежать пленкой на поверхности воды, поэтому может вызвать проблемы с сантехникой. Эффект от процедуры не будет мгновенным – первые результаты можно будет увидеть только через пару недель.

В аюрведе есть два способа очищения, но мы рассмотрим еще и современный:

  • Кавала граха. Чайную ложку с средством держат во рту около 3-х минут, затем полощат им рот и выплевывают.
  • Гандуша. Здесь уже используют не чайную ложку, а столько масла, сколько влезет. Его держат во рту по 5 минут, а затем сплевывают.
  • Метод наших дней. В рот набирается немного масла на 10-20 минут. Полоскать нужно медленно, а еще лучше делать вид, что ты жуешь что-то. Затем его следует выплюнуть, прополоскать водой и почистить зубы обычным способом с щеткой и зубной пастой. Кстати, пасту тоже можно сделать самостоятельно, но об этом мы поговорим чуть ниже.

Кокосовое масло для отбеливания зубов: Отзывы

Редактор журнала Spletnik.ru решилась на такой опыт, который оказался вполне удачным. Она подтвердила, что масло действительно очищает эмаль от налета и улучшает состояние полости рта. Вот только особых чудес от него ожидать не стоит: отбеливает оно не из-за того, что проникает в эмаль и осветляет её, а за счет того же очищения от налета.

Зубы принимают свой естественный оттенок, но это тоже большой плюс. Стоматологи подтверждают, что этот метод действительно может быть полезным. Чистка зубов щеткой и пастой уничтожает только 10% бактерий ротовой полости, поэтому масло считается отличным дополнением для антибактериальных процедур.

Куркума и кокосовое масло для отбеливания зубов

Из этих двух ингредиентов делают домашнюю зубную пасту. Нужно смешать чайную ложку порошка куркумы и чайную ложку кокосового масла. Куркума тоже считается натуральным антибактериальным, противовоспалительным и осветляющим средством. Кстати, не пугайся, что в процессе чистки зубы и зубная щетка приобретут желтый оттенок. Куркума считается натуральным красителем, поэтому ничего страшного в этом нет. Хранить такую зубную пасту можно около 2-3 месяцев при обычной комнатной температуре.

Правила чистки

Не забывай о том, что чистить зубы нужно правильно. Не стоит придавливать щетку к эмали и жестко тереть её круговыми движениями. Особенно, если щетки очень жесткие и тупые на концах. Зубы за это вряд ли тебя поблагодарят. Дело в том, что во время такой чистки мы очень сильно повреждаем эмаль и стираем её верхний слой. Зубную щетку лучше выбирать мягкую и с острыми на концах щетинками – так они смогут лучше проникнуть в пространство между зубами. Чистить зубы нужно движениями вверх-вниз, чтобы не царапать тонкую эмаль.

Отбеливание зубов куркумой и кокосовым маслом: Отзывы

В целом, отзывы на такую самодельную пасту неплохие: она действительно счищает налет, так что обещанный эффект гарантирует. Единственный минус: у людей часто встречается аллергия на куркуму, поэтому заранее стоит проверить свой организм, чтобы потом не ходить с опухшей физиономией.

Кокосовое масло для зубов

Кокосовое масло для зубов — польза и эффективность

Кокосовое масло — натуральное масло, добываемое из кокосовой копры.

В составе средства присутствуют жиры, среднецепочечные триглицериды, полностью усваиваемые организмом. А также кислоты:

  • миристиновая;
  • капроновая;
  • лауриновая;
  • пальмитиновая ;
  • олеиновая;
  • стеариновая;
  • каприловая;
  • линолевая;
  • каприновая.

При проникновении в организм лауриновая кислота распадается на монолауриновые соединения, которые уничтожают болезнетворные микроорганизмы. Масло из кокоса обладает антибактериальным воздействием, способствует усвоению кальция и магния.

Самый простой метод использования средства для ухода за зубной эмалью и для полости рта — добавление натурального продукта в зубную пасту. Также можно полоскать рот кокосовым маслом или сосать небольшой кусочек продукта.

Лауриновая кислота уничтожает бактерии, находящиеся в полости рта, предотвращает кариес, устраняет несвежее дыхание, заболевания пародонта. Она эффективно справляется с разновидностью Streptococcus mutan, из-за которой возникает кариес.

Постоянное использование масла кокоса устраняет зубной налет и предотвращает развитие пародонтоза. Продукт защищает десны от инфекций.

При сосании кокосового масла большая часть болезнетворных микробов скапливается на нем, поэтому его нужно использовать в течение 15-20 минут, а затем выплюнуть.

Ученые провели исследование, согласно которому полоскание рта маслом из кокоса значительно уменьшает риск появления гингивита. В результате эксперимента было выявлено, что уже через неделю регулярного использования снижается количество налета. Через 30 дней от начала исследования количество зубного налета уменьшилось у 68% участников, симптомы гингивита — у 55%.

Как отбеливать зубы с кокосовым маслом

Применение кокосового средства устраняет бактерии и зубной налет, вследствие чего зубы становятся белее. Наибольший эффект будет достигнут при использовании нерафинированного органического масла.

Ниже представлены рецепты домашних зубных паст на основе кокосового масла, способствующие отбеливанию зубов и устранению неприятного запаха изо рта.

Рецепт №1

Ингредиенты:

  1. Кокосовое масло — 2 ст.л.
  2. Пищевая сода — 2 ст.л.
  3. Эфир перечной мяты — 10 капель.

Как приготовить: Смешайте компоненты до получения консистенции, напоминающей пасту.

Как использовать: Чистите зубы приготовленным составом дважды в день.

Результат: Чистка зубов устраняет неприятный запах изо рта, отбеливает зубную эмаль.

Рецепт №2

Читайте также:  Когда чистить зубы - до завтрака или после еды по утрам и вечерам?

Ингредиенты:

  1. Кокосовое масло (нерафинированное) — 0,1 кг.
  2. Пищевая сода — 40 гр.

Как приготовить: Растопите масло на слабом огне, добавьте в него соду и перемешайте. По желанию добавьте несколько капель эфирного масла для свежести.

Как использовать: Нанесите немного состава на зубную щетку, почистите зубы.

Результат: Отбеливающий эффект.

Рецепт №3

Ингредиенты:

  1. Кокосовое масло — 3 ст. л.
  2. Куркума — 4 ст. л.
  3. Пищевая сода — 2 ч. л.

Как приготовить: Смешайте компоненты.

Как использовать: Нанесите пасту на зубную щетку и почистите зубы в течение 2 минут. После этого возьмите небольшой кусочек кокосового масла в рот, “погоняйте” в течение минуты и выплюньте. Прополощите рот чистой водой.

Результат: Отбеливание зубной эмали.

Также для получения результата после пробуждения полощите рот маслом из кокоса на протяжении четверти часа, после чего почистите зубы обычной пастой.

При наличии болезней ротовой полости применяйте кокосовое масло для полоскания рта утром и вечером, а также через 20 минут после еды.

Кокосовое масло для отбеливания зубов — отзывы

Ниже представлены отзывы людей, применявших масло для отбеливания зубной эмали.

Светлана, 22 года

Что я только не пробовала, чтобы мои зубы побелели. Даже использовала куркуму, обрабатывала ей зубы. Где-то даже вычитала, что она полезна для десен. В итоге остановила свой выбор на кокосовом масле. Эффект есть, но только при регулярном использовании. Меня все устраивает.

Екатерина, 39 лет

Полюбила кокосовое масло несколько лет назад, использую его для ухода за лицом, волосами. А недавно узнала, что его можно использовать для отбеливания зубов. Не верила, но проверила. Результат порадовал, сейчас чищу зубы чаще кокосовым маслом, чем простой зубной пастой.

Виктория, 45 лет

При появлении зубного налета и потемнения зубной эмали использую кокосовое масло. Мне нравится его запах и эффективность. Эффект сохраняется надолго.

Что запомнить

  1. Масло кокоса содержит лауриновую кислоту, уничтожающую микробы.
  2. Добавление эфирных масел в домашнюю зубную пасту позволяет устранить неприятный запах изо рта.

Кокосовое масло — приятный способ удаление зубного налета

Поскольку цены на лечение зубов под седацией в московских клиниках остаются достаточно высокими, пациенты стараются уделять особое внимание обязательным гигиеническим процедурам. Как известно, неприятный запах изо рта, кариес и заболевания пародонта возникают в первую очередь из-за болезнетворных бактерий, скапливающихся в мягком налете на зубах. Для борьбы с ними предлагаются зубные пасты и ополаскиватели с триклозаном или хлоргексидином — антибактериальными химическими веществами. Но существуют и более приятные средства профилактики — например, с кокосовым маслом.

Почему кокосовое масло?

На самом деле, можно и другие использовать, например, кунжутное или даже подсолнечное. Просто у кокосового есть рад полезных свойств, которые существенно дополняют общую картину. Оно, кстати, еще помогает от прыщей.

Например, в нем содержится лауриновая кислота — она обладает антимикробными свойствами, способна убивать болезнетворные бактерии, вирусы и грибки (источник).

Кроме этого, у кокосового масла довольно приятный вкус, по сравнению с другими (бывает, людей воротит от оливкового или даже от сырого подсолнечного).

Какое масло использовать

В аюрведе используют нерафинированное кунжутное, это — масло масел согласно древнеиндийскому учению. Не менее сильными свойствами обладает и кокосовое холодного отжима, положительные свойства которого были подтверждены учёными. Можно использовать и другие косточковые масла, важно выполнить главное условие – средство для полоскания должно быть нерафинированным и желательно органическим.

Полезные свойства кокосового масла для зубов и десен


Оно снижает количество болезнетворных бактерий во рту. Стрептококки играют основную роль в образовании зубного налета и развития кариеса.

В 2008 году проводилось исследование с участием 20 мальчиков, которое показало, что сосание масла (правда, они использовали кунжутное) снизило количество стрептококков во рту всего за 2 недели. Конечно, масло было не так эффективно, как, например, ополаскиватель с хлоргексидином, но зато это натуральное средство, которое, к тому же, гораздо дешевле.

Сосание масла уменьшает налет и гингивит. Последний появляется в результате воспаления десен, когда иммунная система начинает спецоперацию против бактерий, засевших в зубном налете.

По данным исследования, опубликованного в Индийском Журнале Стоматологических Исследований, была выявлена эффективность сосания масла у подростков, имевших гингивит по причине зубного налета.

Сосание масла борется с плохим запахом изо рта. Такая проблема также известна под названием «галитоз». Во многих случаях (хотя не во всех) его вызывает запах химических соединений и газов, создаваемых бактериями во рту.

Вполне логично, что если этих бактерий устранить, дурной запах изо рта уйдет (ну, или уменьшится). Есть научное исследование на эту тему (ссылка), в котором говорится, что сосание масла вызвало значительное снижение маркеров дурного запаха изо рта у 20 подростков, и оказалось столь же эффективным, как и ополаскиватель рта с хлоргексидином.

Возможные противопоказания

Перед использованием отбеливающей пасты из пряности необходимо ознакомиться с рядом противопоказаний:

  • не использовать отбеливающий порошок, если есть камни в почках, язвы, при проблемах с протоками, желчным пузырем;
  • при приеме сильных лекарственных средств отбеливание с использованием пряности лучше отложить на конец курса приема таблеток;
  • беременность и кормление грудью тоже является противопоказанием;
  • возможное снижение уровня тестостерона у мужчин;
  • повышенная чувствительность и повреждение эмали.

Как сосать масло?

Все предельно просто:

  • Возьмите в рот 1 ст.л. кокосового масла (например, Parachute, Dabur и т.д.).
  • Сосите или «гоняйте» его по ротовой полости 15-20 минут.
  • По окончании выплюньте масло, затем почистите зубы.

Примечания:

  • НИКОГДА не глотайте масло после процедуры: в нем накапливаются вредные бактерии, и вы, конечно же, не хотите, чтобы они продолжили свое путешествие по вашей пищеварительной системе в поисках новых мест обитания.
  • Сосание прошло хорошо, если масло превратилось в жидкость молочного цвета (практически).
  • Если масло твердое, можно его сначала немного пожевать — так оно растает (при комнатной температуре и ниже оно затвердевает).
  • Лучшее время для сосания масла — утро, на пустой желудок, перед тем, как будете чистить зубы. Если вам, по каким-то причинам, неудобно, можно выбрать другое время.
  • Старайтесь не просто держать масло во рту, а именно «гонять», с усилием пропуская его через зубы туда и обратно.
  • По окончании процедуры выплюньте масло в унитаз или в мусорное ведро. В раковину не стоит, т.к. оно очень жирное, может ее забить.
  • Прополощите рот теплой водой и почистите зубы.
  • Не пытайтесь гонять масло с большими усилиями — нет необходимости устраивать бактериям «цунами». А то вы можете закончить процесс с замученными лицевыми мышцами. Если масла много, в следующий раз возьмите в рот меньшее количество.

Что предлагает Аюрведа

Полоскание полости рта маслом приводит сразу к нескольким одновременным результатам.

1. Происходит общий детокс организма

Масло «захватывает» болезнетворные микроорганизмы при полоскании рта и удаляет их при сплёвывании. Таким образом, токсины не могут преодолеть пределы ротовой полости и проникнуть внутрь нашего организма. Современные исследования подтвердили это свойство древней процедуры.

2. Улучшается здоровье зубов

Ученые установили, что полоскание рта маслом снижает образование зубного налёта, а удаление «плохих» бактерий с поверхности зубов предотвращает развитие кариеса.

3. Укрепляются десны

Некоторые виды масла, помимо удаления болезнетворных бактерий, залечивают воспаления. В результате на деснах образуется естественный барьер, который предотвращает попадание токсинов в кровеносную систему.

4. Снижается заложенность носа и кашель

Причиной заложенности носа может быть как вирусная инфекция, так и аллергия на продукты питания, пыльцу и т.п. По свидетельствам холистических докторов, пациент ощущает облегчение уже после первого полоскания – носовые проходы открываются, а кашель смягчается.

5. Очищается кожа

Вовремя удаляя болезнетворные бактерии и токсины, масляные полоскания помогают снизить аллергические высыпания и проявления псориаза.

Отбеливание зубов кокосовым маслом

Возможно ли это? Вообще, это масло не отбеливает зубы в обычном смысле; скорее, благодаря устранению бактерий, вызывающих налет и желтизну, оно помогает зубам вернуть естественную белизну (до какой-то степени, по крайней мере, потому что на белизну зубов влияет еще и состояние нашего здоровья и зашлакованность организма).

Кокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длинной цепи, 50% из которых составляет лауриновая кислота. Она, как раз, и разбирается с бактериями и налетом, ими образованным. Плюс, она способствует избавлению от дурного запаха изо рта.

Вы можете попробовать ускорить появление желанного эффекта, используя следующий рецепт:

  • Смешайте 2 ст.л. каждого ингредиента: кокосовое масло и сода пищевая. Нужно, чтобы получилась паста.
  • Добавьте 10 капель масла мяты перечной, либо какого-то другого эфирного масла, чтобы улучшить запах и вкус пасты.
  • Используйте ее в качестве зубной, чтобы отбелить зубы и освежить дыхание. Ну, конечно, следите за состоянием зубов и десен, вдруг, им такой рецепт, по какой-то причине, не подойдет.
  • Для этих целей выбирайте натуральное масло.

Особенности и длительность курса отбеливания

Для получения хорошего результата можно использовать отбеливающую пасту 3-4 раза в неделю. После достижения цели можно поддерживать белизну зубов, используя порошок раз в неделю. Для закрепления белизны можно приготовить ополаскиватель для рта на основе куркумы, такой смесью полощите рот ежедневно.

Чтобы сохранить полученный результат как можно дольше, нужно пить много воды, исключить из рациона кофе, крепкий чай, алкоголь, свеклу, морковь, томатный и соевый соусы, газированные напитки с яркими красителями, ягоды и фрукты с красящим пигментом (шелковица, черешня). Необходимо по возможности бросить курить.

Важно помнить о том, что слишком частое использование отбеливающей пасты может привести к истончению эмали и появлению чувствительности зубов.

Куркума для отбеливания зубов может подойти не всем. Чтобы процедура не навредила организму, нужно внимательно наблюдать за его реакцией на применение натуральных средств осветления. Если во время процесса ощущаете зуд, жжение, то необходимо сразу же промыть ротовую полость водой. Неприятные ощущения могут возникнуть из-за повреждения эмали и индивидуальной непереносимости компонентов пасты.

Отбеливающая зубная паста

  • Немного растопите полстакана нерафинированного органического кокосового масла на малом огне.
  • Когда растопится, снимите с огня и добавьте в него 2 ст.л. соды. Перемешайте.
  • Пусть масса закрепится.
  • В нее также можно добавить эфирное масло для свежести.
  • Намочите зубную щетку, возьмите небольшое количество этой пасты на щетку и чистите зубы.
  • Опять же, следите за тем, как реагируют ваши зубы на пасту — подходит она вам или нет.

В общем, вот чем полезно кокосовое масло для зубов и десен. А еще оно хорошо для ногтей.

Отзывы

Вероника, 21 год: «Думала, что использование пряности сделает зубы еще более желтыми, поскольку специи использовала для подкрашивания блюд, но результат удивил. Вопреки моим опасениям, куркума подошла и для зубов. Они стали более светлыми уже через неделю чистки пастой с порошком. А если добавить лимонный сок, то эффект будет гораздо лучше».

Егор, 34 года: «Чтобы отбелить эмаль, раньше использовал сочетание перекиси водорода и соли. Но такое средство не подошло, поскольку получилось слишком сильным. Эмаль начала портиться, зубы стали более чувствительными. Куркума для отбеливания подошла гораздо лучше, потому что она действует намного мягче. Теперь использую только этот метод и доволен результатом».

Читайте также:  Фторлак для зубов: инструкция по применению покрытия на эмаль, состав лака

Ольга, 27 лет: «Перепробовала много методов осветления зубов, но ничего особо не помогало. Но, посмотрев статьи и отзывы, увидела способ с использованием куркумы и кокосового масла для отбеливания зубов. Проверила и убедилась на себе, что рецепт работает. Нет, зубы не становятся желтыми, но надо аккуратно пользоваться порошком. По завершению процедуры необходимо просто тщательно очистить зубы пастой, убедившись, что желтая пряность не осталась на зубах и деснах. Средство нужно применять регулярно для сохранения результата».

Екатерина, 37 лет: «Перед использованием нового метода была боязнь, что зубы окрасятся в желтый цвет, но этого не произошло, эмаль наоборот стала белее, чем была до этого. Видимый результат есть, но с добавлением масла кокоса и мяты эффект понравился больше. После занятного эксперимента советую этот рецепт своим знакомым. Большинство остаются довольными».

Максим, 29 лет: «Прочитав о способе осветления зубной эмали с помощью куркумы, я был удивлен, но потом решил испытать рецепт на себе. Результат оправдал мои ожидания, а для закрепления эффекта белизны через день полощу рот раствором с этой интересной пряностью. А еще после приема пищи отрезаю от корня куркумы тонкий кружок и жую его 3-5 минут. Это хорошо удаляет свежий налет».

Меняйте зубную щетку каждые три месяца

— После трех месяцев использования щетинки стираются, становятся мягкими и перестают эффективно очищать зубы;

— В старых щетинках размножаются болезнетворные бактерии, которые могут привести к заболеваниям десен и зубов;

— Если вы перенесли инфекционное заболевание, зубную щетку нужно заменить после выздоровления

Употребляйте продукты, полезные для профилактики кариеса

— Морская рыба. В ней много витамина D, кальция,магния и фосфора;

— Яблоки, морковь, капуста. Твердая пища способствует естественному очищению поверхности зубов от мягкого налета;

— Ягоды красного и фиолетового цвета. Содержащиеся в них биофлавониды препятствуют размножению бактерий

Мнения стоматологов про домашние методы осветления зубов

Стоматологи-гигиенисты двояко относятся к отбеливанию зубной эмали в домашних условиях. С одной стороны они предупреждают, что есть вероятность повредить зубы, но с другой — отмечают положительные результаты самостоятельного осветления.

Конечно, специалисты рекомендуют процедуру отбеливания проводить в клинике. У них на это несколько причин:

  1. При отбеливании народными методами есть возможность испортить зубную эмаль, повредить или обжечь десну, в случае аллергии могут появиться высыпания или воспаления.
  2. В домашних условиях невозможно осветлить зуб, который был травмирован, подвергся пульпиту или протезированию. Соответственно, все зубы осветлятся, а больной или протез останется исходного тона. Это еще больше будет притягивать взгляд.

Правильно ухаживайте за полостью рта

— Чистите зубы не менее пяти минут, щетка должна быть небольшого размера, с подходящей вам жесткостью и с ворсинками разной длины;

— Пользуйтесь зубной нитью для очищения межзубного пространства, это служит хорошей профилактикой развития кариеса;

— Не забывайте очищать язык, на нем скапливается большое количество бактерий, вызывающих кариес и несвежее дыхание

Советы и рекомендации по применению

Для чистки зубов куркумой и маслом кокоса лучше всего использовать щетку с мягкой щетиной и не нажимать на нее сильно. Это поможет избежать повреждения зубной эмали.

При любом дискомфорте либо покраснении в ротовой полости, следует прекратить использовать пасту.

Для получения лучшего результата, необходимо ограничить потребление спиртных напитков, кофе и чая, не курить и употреблять достаточное количество простой воды.

Чем полезно кокосовое масло для зубов и десен?

Прежде всего, конечно, нужно сказать пару слов о том, каким образом вообще извлечь эту пользу. Распространенная практика — это сосание кокосового масла. Это подразумевает, что вы берете небольшое количество масла в рот и «полощите» им ротовую полость, как, если бы это был обычный ополаскиватель для рта. Это не какое-то новое изобретение; в Индии подобное народное средство используется уже несколько тысяч лет (там оно носит название gundusha).

Принцип простой (подробнее ниже): берете в рот масло, «гоняете» его там минут 20, затем выплевываете (не глотать!). Главная польза в том, что снижается количество вредных бактерий во рту, которые и приводят к возникновению различных неприятностей типа кариеса и проч.

Вообще, во рту у нас тысячи бактерий (есть и хорошие, и плохие). Бактерии создают тонкую биологическую пленку на зубах — также известную, как зубной налет.

Какое-то количество этого налета вполне нормально, но если наступает перебор, тогда появляются различные неприятности в виде плохого запаха изо рта, желтых зубов, воспаления десен, гингивит и кариес.

Как работает сосание масла? Все очень просто: когда вы сосете масло, гоняя его по всей ротовой полости, бактерии залипают в нем. Потом вы выплевываете их вместе с маслом. Другими словами, таким нехитрым способом вы удаляет огромное количество нехороших бактерий, а с ними и различные проблемы в виде зубного налета и т.д. — каждый раз, когда вы сосете масло, вы улучшаете состояние своих зубов.

Почему кокосовое масло?

На самом деле, можно и другие использовать, например, кунжутное или даже подсолнечное. Просто у кокосового есть рад полезных свойств, которые существенно дополняют общую картину. Оно, кстати, еще помогает от прыщей.

Например, в нем содержится лауриновая кислота — она обладает антимикробными свойствами, способна убивать болезнетворные бактерии, вирусы и грибки (источник).

Кроме этого, у кокосового масла довольно приятный вкус, по сравнению с другими (бывает, людей воротит от оливкового или даже от сырого подсолнечного).

Полезные свойства кокосового масла для зубов и десен

Оно снижает количество болезнетворных бактерий во рту. Стрептококки играют основную роль в образовании зубного налета и развития кариеса.

В 2008 году проводилось исследование с участием 20 мальчиков, которое показало, что сосание масла (правда, они использовали кунжутное) снизило количество стрептококков во рту всего за 2 недели. Конечно, масло было не так эффективно, как, например, ополаскиватель с хлоргексидином, но зато это натуральное средство, которое, к тому же, гораздо дешевле.

Сосание масла уменьшает налет и гингивит. Последний появляется в результате воспаления десен, когда иммунная система начинает спецоперацию против бактерий, засевших в зубном налете.

По данным исследования, опубликованного в Индийском Журнале Стоматологических Исследований, была выявлена эффективность сосания масла у подростков, имевших гингивит по причине зубного налета.

Сосание масла борется с плохим запахом изо рта. Такая проблема также известна под названием «галитоз». Во многих случаях (хотя не во всех) его вызывает запах химических соединений и газов, создаваемых бактериями во рту.

Вполне логично, что если этих бактерий устранить, дурной запах изо рта уйдет (ну, или уменьшится). Есть научное исследование на эту тему (ссылка), в котором говорится, что сосание масла вызвало значительное снижение маркеров дурного запаха изо рта у 20 подростков, и оказалось столь же эффективным, как и ополаскиватель рта с хлоргексидином.

Как сосать масло?

Все предельно просто:

  • Возьмите в рот 1 ст.л. кокосового масла (например, Parachute, Dabur и т.д.).
  • Сосите или «гоняйте» его по ротовой полости 15-20 минут.
  • По окончании выплюньте масло, затем почистите зубы.

Примечания:

  • НИКОГДА не глотайте масло после процедуры: в нем накапливаются вредные бактерии, и вы, конечно же, не хотите, чтобы они продолжили свое путешествие по вашей пищеварительной системе в поисках новых мест обитания.
  • Сосание прошло хорошо, если масло превратилось в жидкость молочного цвета (практически).
  • Если масло твердое, можно его сначала немного пожевать — так оно растает (при комнатной температуре и ниже оно затвердевает).
  • Лучшее время для сосания масла — утро, на пустой желудок, перед тем, как будете чистить зубы. Если вам, по каким-то причинам, неудобно, можно выбрать другое время.
  • Старайтесь не просто держать масло во рту, а именно «гонять», с усилием пропуская его через зубы туда и обратно.
  • По окончании процедуры выплюньте масло в унитаз или в мусорное ведро. В раковину не стоит, т.к. оно очень жирное, может ее забить.
  • Прополощите рот теплой водой и почистите зубы.
  • Не пытайтесь гонять масло с большими усилиями — нет необходимости устраивать бактериям «цунами». А то вы можете закончить процесс с замученными лицевыми мышцами. Если масла много, в следующий раз возьмите в рот меньшее количество.

Когда наступит эффект?

Обычно первые признаки появляются недели через две: дыхание становится более свежим, проходят воспаления десен, зубы становятся белее.

Поможет ли сосание масла восстановить зубную эмаль?

В теории — оно может сделать свой вклад, однако практических данных на этот счет пока нет. Вообще, масло — это не большой источник минералов, поэтому тут помощь, скорее, косвенная — за счет устранения бактерий, которые эту эмаль разрушают. А дополнить процесс нужно подходящим питанием.

Отбеливание зубов кокосовым маслом

Возможно ли это? Вообще, это масло не отбеливает зубы в обычном смысле; скорее, благодаря устранению бактерий, вызывающих налет и желтизну, оно помогает зубам вернуть естественную белизну (до какой-то степени, по крайней мере, потому что на белизну зубов влияет еще и состояние нашего здоровья и зашлакованность организма).

Кокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длинной цепи, 50% из которых составляет лауриновая кислота. Она, как раз, и разбирается с бактериями и налетом, ими образованным. Плюс, она способствует избавлению от дурного запаха изо рта.

Вы можете попробовать ускорить появление желанного эффекта, используя следующий рецепт:

  • Смешайте 2 ст.л. каждого ингредиента: кокосовое масло и сода пищевая. Нужно, чтобы получилась паста.
  • Добавьте 10 капель масла мяты перечной, либо какого-то другого эфирного масла, чтобы улучшить запах и вкус пасты.
  • Используйте ее в качестве зубной, чтобы отбелить зубы и освежить дыхание. Ну, конечно, следите за состоянием зубов и десен, вдруг, им такой рецепт, по какой-то причине, не подойдет.
  • Для этих целей выбирайте натуральное масло.

Отбеливающая зубная паста

  • Немного растопите полстакана нерафинированного органического кокосового масла на малом огне.
  • Когда растопится, снимите с огня и добавьте в него 2 ст.л. соды. Перемешайте.
  • Пусть масса закрепится.
  • В нее также можно добавить эфирное масло для свежести.
  • Намочите зубную щетку, возьмите небольшое количество этой пасты на щетку и чистите зубы.
  • Опять же, следите за тем, как реагируют ваши зубы на пасту — подходит она вам или нет.

В общем, вот чем полезно кокосовое масло для зубов и десен. А еще оно хорошо для ногтей.

‘left’, ‘clear’ => ”, ‘margin_top’ => ’10’, ‘margin_bottom’ => ”, ‘padding_top’ => ”, ‘padding_bottom’ => ”), array(), array()) –>

Ссылка на основную публикацию